カテゴリー:Body*女のカラダ

  • 春だから☆五感を高めるエクササイズ

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 色とりどりの花々が開花しはじめ 春を満喫したい! でも… このごろ視力が落ちた 目がかすむ 鼻が詰まったり 頭がぼーっとすること ありませんか? …
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  • 美脚・美尻をつくる!指先まで使う歩き方

    こんばんは。 真美体デザイナー 長谷川晶子です。 むくみやO脚や腰痛などの 脚の悩み。 マッサージや美脚グッズを 使っても繰り返してしまうのは なぜ…
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  • 冷え・むくみに注意!ちょっと待った!春ファッション

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 待ちに待った春♫ 雑誌広告やショップは もうすっかり春夏ファッションに 溢れていますね! でもでも、ちょっと待って! 今日の東京の最低気温は…
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  • カラダの中を感じる

    真美体デザイナー  長谷川晶子です。 今年は開花がのんびり 3月末にやっとの開花で 桜の花に思わず心が和みますね♡ と同時に カラダがもう限界っ!と 表に現れたりする季節。 カラダは目に見え…
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  • PCに映る顔、怖くないですか?

        真美体デザイナー 長谷川晶子です     ギョッ! 画面に映った自分の顔にびっくりすること ありますよね(^_^;…
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  • キッズを遊ばせながらこっそりデコルテケア@公園

    埋もれてしまった鎖骨に、リフトアップに✨公園でもボディメイク☆ 公園でお子さんを遊ばせている時、 ぼーっとしていませんか? 地面からにょきっと伸びている鉄の棒という ステキなアイテムを使ってケアをしましょ。 冬の寒さ…
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  • コンプレックスとカラダの関係性?!背高女子編

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 コンプレックス からの身体への影響について。 あなたには背が高い、背が低いなど 容姿へのコンプレックスは ありますか? 私は…
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  • アーユルヴェーダ☆心と身体と意識のバランスを整える方法

    日々の暮らしの中で治療よりも予防のための健康法してますか?  アーユルヴェーダ私は10年ほど前に産後の心身の回復と健康維持のために行っていました。どことなく不安定なところを取り戻したくて。日々の生…
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  • 白目の色からカラダチェックしてみよう

    手軽に出来るのがコレ☆ 鏡や自撮りなど お顔を見る機会には 1日にたくさんありますよね。 あなたの今の状態を知って 早め・こまめなケアが ため込まない身体作りに つながります。 赤ちゃんのような 真っ白クリ…
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  • 湯船にゆっくり浸かれない?!それって◯◯が原因かも

    温かいお湯にゆっくり浸かって 一日の疲れをゆるめる リラックスタイム。 肩まで温めたいけれど ゆっくり入れないという方。 もしかしたら、 緊張やストレスから 呼吸が浅くなっている…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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