カテゴリー：Sports

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  バレエ上達したい♡足首硬いの.. さんからのご感想いただきました

  施術していただいてから、かなりまっすぐ立てるようになったようです。　バレエの先生にも「ずいぶん良くなったね」と言われ、注意される回数が減りました(^^)　なにより「あ、立つってこういうことだったんだ」という感…
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  カラダを動かしたいことの本当の理由は

  ダンスやエクササイズ趣味をもって楽しみたい、でもカラダが思うように動かない。そんなご相談を受けることがよくあります。　動機は心身の解放、理想のボディを手に入れたいなどなど。　　しなやかなカラダの動きを実現する…
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  もっとカッコよく上手く！しなやかな身体になる方法

  真美体デザイナー　長谷川晶子です。 フラやベリーダンス、ヨガなど エクササイズも兼ねての趣味の時間。 ボディの変化に気づいたり レッスンの中でできることが増えると また更に楽しくなり…
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  運動後まっ先にすること

  デスクワークを済ませて ホットヨガへ♫ ほとんどの方は 汗をかいてシャワーの後に まっ先にするのは、メイク いえいえ、 スポーツ後の栄養管理はと…
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  大好きなfulaをずっと続けるためのケア

  フラをしていて腰がイタイ 首がイタイとのご相談でした。。 どんなスポーツでも、大切なこと。 それは、 骨盤の角度と 姿勢バランスと 丹田です。 緊張をゆるめて、 足の裏から…