春ファッションも楽しくなる♫ 肌の透明感とリフトアップ セルフケア

 

肌のくすみやむくみ、たるみ

繰り返すのなら
深部からのアプローチを。

呼吸や身体のしなやかさにつながる
胸からのケアで
鎖骨がクッキリ
目もぱっちりしてきますよ。

チェック法は
足の指と指の間の柔らかさ。

なかなか自分の足も人の足も触ったことが
ない方が多いです。

 

 

ここは胸の反射区、硬いなら
ふくらはぎのむくみや肩こり、
冷えも感じているかもしれません。

指の関節は
水かきから1センチほど奥にあります。
ここをほぐしましょう。

そして、首のストレッチ。
ポイントは肩に引っ込んでしまった首を
引っ張り出すように
大きくゆっくり深呼吸をしながら
回すこと。

 

 

顔色がワントーンアップ
ポニーテールをした時のような
リフトアップ感も♡

アゴと首の境い目がなかったり
首に横ジワがあったら
長く伸びる可能性大です!

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