春だから☆五感を高める エクササイズ

 

色とりどりの花々が開花しはじめ
春を満喫したい!

でも…

このごろ視力が落ちた
目がかすむ
鼻が詰まったり
頭がぼーっとすること
ありませんか?

首には
見る(視力)
聞く(聴覚)
嗅ぐ(嗅覚)
味わう(味覚)
触る(感覚)

などの五感を感じるために
関係する通り道があります。

デコルテケアや
巻き肩ケアについての
過去記事をまとめてみました。

ゆっくりと深呼吸をして
気持ち良さを感じてみてくださいね。

五感が研ぎ澄まされたら
春がもっと楽しくなりますよ!

 


デコルテケア①姿勢

デコルテケア②ほぐすことで巻き肩にも効く!

座りながらリフトアップ

猫背巻き肩さんにも☆姿勢を整えバストアップ

関連記事

  1. ジャケットの着こなしに差がつく|巻き肩を治すストレッチ

  2. 自分の枠を超えた日

  3. 運動後まっ先にすること

  4. 脚からキレイになる方法①

  5. 湯船にゆっくり浸かれない?!それって◯◯が原因かも

  6. 夏期集中レッスン開催レポート

Blog