カテゴリー：Blog
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【家庭にある食材で手軽に作れる★薬膳ランチ講座】
〜 食べることから身体の調子を整える
●１２月のテーマは、
『薬膳図解：陰陽・五行学と五臓の関係』
あっという間に、師走がやってきます。
2014年の最後の講座となりま…
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歳だから仕方ない
２０代、若さだけで多少の無理をしてでも大丈夫。
３０代、カラダのこと、結婚や出産について考えるようになる。
４０代、カラダの線が崩れ出し更年期障害について考えるようになる。
私はこの…
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ふくらはぎのむくみは女性だけでなく、男性にとっても悩みのタネ。
特に女性は太さが気になるもの。
でも、デスクワークのお仕事や授乳中のmamaさん、立ち仕事や座りっぱなしの方。
脚タレのような美脚を目指し…
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おうちで出来る、足つぼとふくらはぎセルフケア。
〜美への流れを整える〜
足つぼから始める美流講座
初開催しました！
脚がいつもだるい、冷たい、足首が太いなどなど・・当たり前だと思っていること。
いいえ、当たり…
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ヒール歩行で美脚！モデル脚を手に入れる
ウォーキングレッスン体験記②
前回の記事以降、お会いする方からこのモデルウォーキングへのご反響をたくさんいただきありがとうございます。
この体験をしっかりレポ…
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♡３０代 セラピスト 遠藤雅子さま 深く効いてる！即効性がある！気になる症状：首・肩こりmenu：６０分リフレご満足度★★★★★整体師の仲間の中で とても評判が良かったので施術を受けさせて頂くことに。痛みの強…
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足つぼと美脚の深い関係①足元から潤う お手入れのサイン15cm足裏からひざ上15cmまでに、老廃物が溜まります。 ・筋肉 手足には血液を心臓に向かって送る機能が備わっている→ 筋力低下・運動不足 → 血液中の酸素不足・…
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ヒール歩行で美脚！モデル脚を手に入れる
ウォーキングレッスン体験記①
ハイヒールを履いてさっそうと歩く女性って素敵
むくみが気になる方には、足つぼの施術の際にアドバイスとしてたまにはヒールを履いて歩き、ふくらはぎの…
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片付けをしていたら見つかりました！ 産後ダイエットの涙ぐましい記録がっ。。 そこで今回は産後ダイエットのお話しです。 今から４年前の私は妊娠中でした。 お腹に我が子が宿ったのを知った時に 医師から告げられたことがあります…
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お彼岸が明けて涼しくなってきましたね。
澄穏su-onのツリバナが赤く色づきました。
この実を食べに早朝は鳥たちがやってきます。過ごしやすくて嬉しい季節ですが
身体にとっては、急激な気温の低下が…
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