骨盤矯正ストレッチ ベーシックレッスン2日目

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン2日目を開催しました。

 

まずは、身体の歪みチェック。

これまでがんばってきた身体を労います。

 

そして、ポイントをしっかりおさえてストレッチすることで、たった2〜3回でもとても効果があることを実感。

たるんだお肉が、美しくなる姿勢によってお行儀よく収まるべき場所へ戻り、この姿勢を身体に定着させていきます。

 

更に夏ごろには…♫
こうなりたいという目標も出てきました☆

 

写真はかわいいベビちゃんと一緒に参加のmさん。mamaとストレッチでちゅ

関連記事

  1. 月の満ち欠けと女性の身体♡生理周期からの整え方

  2. 歳を重ねることを悦びに

  3. 座りながらリフトアップ

  4. 冷え性解消・疲れやダルさにも血行を促進するあずきのホットパッ…

  5. 春ファッションも楽しくなる♫ 肌の透明感とリフトアップ セル…

  6. 美流講座を開催しました

Blog