骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました

 

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました。

 

6ヶ月ベビちゃん連れのママもご参加されて、和やかな雰囲気でしたよ。。

 

✴︎体幹回復から美脚について

✴︎体幹歪みチェック

✴︎体幹回復ストレッチ

 

現状チェックと、このレッスンの基本的なストレッチについて学び、後ろ姿のビフォーアフター写真を撮影しました。

 

大切なのは、日々のおうちでのケア。

 

また来週お会いするのが楽しみですね☆

 

レッスンについての詳しい内容はこちらです。

 

 

 

 

関連記事

  1. リラックス出来る！呼吸が浅い・苦しい時のツボ

  2. 女子力感度アップ！美脚に効く股ぢから

  3. 美しく歳を重ねるために大切なこと

  4. Before and After『真美体プレミアムプログラム…

  5. コンプレックスとカラダの関係性？！姿勢編

  6. 骨盤矯正ストレッチ　ベーシックレッスン２日目