骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました

 

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました。

 

6ヶ月ベビちゃん連れのママもご参加されて、和やかな雰囲気でしたよ。。

 

✴︎体幹回復から美脚について

✴︎体幹歪みチェック

✴︎体幹回復ストレッチ

 

現状チェックと、このレッスンの基本的なストレッチについて学び、後ろ姿のビフォーアフター写真を撮影しました。

 

大切なのは、日々のおうちでのケア。

 

また来週お会いするのが楽しみですね☆

 

レッスンについての詳しい内容はこちらです。

 

 

 

 

関連記事

  1. デコルテケア①姿勢

  2. 不調の原因を足うらのアーチから解消できる!?オーダーインソー…

  3. もっとカッコよく上手く！しなやかな身体になる方法

  4. 産後ダイエット｜出産という最大の身体の変化を無駄にしない方法…

  5. 夏期集中レッスン開催レポート

  6. キッズを遊ばせながらこっそりデコルテ セルフケア@公園

Blog