本当に大事なことは
日々の身体の使い方とセルフケア。

日常動作や歩き方がポイント！

そして、普段したことがない動きをしたら
筋肉も疲労します。

履き慣れないヒールを履いて お出かけした時もそうです。

使い終わった夜に
解してリセットするセルフケアは
モデルやタレントさんは
いつもしていることなのです。

決して難しいことではなくて
ゆったりとした気分で
一日お疲れ様でした 
明日もよろしくね
という気持ちを込めて柔らかくして
眠りにつくと目覚めも変わってきますよ♡

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ

3ヶ月で女性らしい しなやかな 身体になる 
✴︎究極のデトックス＆ボディメイク✴︎

よどみなく 澄みきった 
真に美しい身体を取り戻す 
真美体デザイナー 長谷川晶子

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ