Q&A 代謝を上げて痩せたいです。ジム通いやヨガなどをしたほうが良いのですよね?

Q)
40代になって、体重が増えたり、二の腕や太もも、腰回りなどにお肉がついてきました。
ジム通いやヨガなどをしたほうが良いのですよね?

 

代謝を上げて痩せるために運動、筋肉をつける。

だから、ジム通いヨガやフラやランニングが良いはずと始めたものの。。

腰が痛くなったり、なかなか痩せなかったりリバウンドしたり。。

A)
代謝を上げて、燃焼しやすく食べても太りにくい身体にするには。
まずすべきことは、詰まりを取り去り流れを良くすること。

長年の身体の深部の詰まりは、ダイエットや美容の努力の効果をじゃましてしまうから。
気になったときだけでなく、こつこつしっかりがポイントです。

関連記事

  1. チョコレートが無性に食べたくなった時に必要なもの

  2. メンタルと首は関係してる!?美首はココロのしなやかさで作る♡…

  3. カラダの中を感じる

  4. 自分の枠を超えた日

  5. コンプレックスとカラダの関係性?!チョコチョコ歩き編

  6. 美脚ケアに大事なことは

Blog