リラックス出来る!呼吸が浅い・苦しい時のツボ
デスクワークや力を入れて行う作業など、集中して作業をするような場面では食いしばったり、肩に力が入ったり、無意識に呼吸が浅くなっていることってありますよね。
喉の奥が詰まったような感じ
息をたくさん吸いたくても吸えない
そんな時は、舌が首の奥から硬くなっているもの。
★舌の凝りチェック
- 舌の奥を大きく下げて開く
- 舌をあっかんべー
- 舌先を鼻先へ付ける
喉の奥のほうから柔らかに動かない場合は舌が凝っています。
舌のツボはココ
手のひら側の中指
付け根の横シワ中央
押したり揉んだり
ゆったりとした呼吸で、イタ気持ちよさを感じてくださいね。
お顔にシワ・たるみがある時。
そして胃腸が弱っているときや、風邪、口内炎とカラダの抵抗力が弱くなっている時にもオススメです。
舌が滑らかに動くことで、深い呼吸が出来るようになって、自然とリラックスした笑顔になりますよ。
プレミアム全身調整
3か月集中プログラム体験会
受付中♡
★詳細・お申し込みはこちらから♡
https://su-on.net/archives/4238
・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚
女性らしい しなやかな 身体になる
✴︎究極のデトックス&ボディメイク✴︎
よどみなく 澄みきった
真に美しい身体を取り戻す
真美体デザイナー 長谷川晶子
・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚