骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました

 

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました。

 

6ヶ月ベビちゃん連れのママもご参加されて、和やかな雰囲気でしたよ。。

 

✴︎体幹回復から美脚について

✴︎体幹歪みチェック

✴︎体幹回復ストレッチ

 

現状チェックと、このレッスンの基本的なストレッチについて学び、後ろ姿のビフォーアフター写真を撮影しました。

 

大切なのは、日々のおうちでのケア。

 

また来週お会いするのが楽しみですね☆

 

レッスンについての詳しい内容はこちらです。

 

 

 

 

関連記事

  1. 春は肝臓と小腸のデトックスしてました

  2. Q&A 腰痛が悩みです。筋トレやヨガなどをしたほ…

  3. 歳を重ねることを悦びに

  4. 白目の色からカラダチェックしてみよう　セルフケア

  5. Health＆Beauty☆健康だから美しい？ 美しいから健…

  6. 〇〇の動きでバレてしまう？！

Blog