大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 知ってた？寒いと甘いもの欲しくなる訳 FOOD

  2. 自宅で高濃度炭酸泉してみた

  3. ヒールの機能性UPが健康で美しい身体を創る 正確な足サイズの…

  4. 冷たいものが無性に食べたくなった時に必要なもの

  5. 骨盤矯正ストレッチ　ベーシックレッスン２日目

  6. Super Beauty Sweets②☆チョコレートチアプ…
Blog