大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 春ファッションも楽しくなる♫ 肌の透明感とリフトアップ　セル…

  2. 美しく歳を重ねるために大切なこと

  3. コンプレックスとカラダの関係性？！姿勢編

  4. 真美体卒業生がミラクルを起こす訳とは

  5. コンプレックスとカラダの関係性？！姿勢編２

  6. 感覚と直感だけ信じたらいい

Blog