大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 胸の大きな女性はなぜ姿勢が良いか

  2. 細胞レベルでスキャンとセラピー♪ピカピカ体験

  3. キッズを遊ばせながらこっそり美尻になっちゃう@公園

  4. 冷え性解消・疲れやダルさにも血行を促進するあずきのホットパッ…

  5. Health＆Beauty☆健康だから美しい？ 美しいから健…

  6. 足の使い方次第で美脚は手に入ります

Blog