大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. あなたは大丈夫？首猫背急増中！ セルフケア

  2. コンプレックスとカラダの関係性？！背高女子編　セルフケア

  3. カラダを動かしたいことの本当の理由は

  4. もう惑わない！骨盤矯正

  5. 火がつく瞬間☆ ってどんな時？

  6. 〇〇の動きでバレてしまう？！

Blog