大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. コンプレックスとカラダの関係性？！姿勢編２

  2. 火がつく瞬間☆ ってどんな時？

  3. 草履研究☆綿ロープ足半

  4. 身体を元から変えていくこと

  5. Before and After『真美体プレミアムプログラム…

  6. 花粉症のためのセルフケア
Blog