大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 産後ダイエット｜出産という最大の身体の変化を無駄にしない方法…

  2. ベビちゃんと一緒に骨盤力診断

  3. 美姿勢☆キッチン編

  4. 歳を重ねることを悦びに

  5. 伸び率30%？！美首は印象アップだけじゃない

  6. あなたは大丈夫？首猫背急増中！ セルフケア

Blog