澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド

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長谷川 晶子

akiko_hasegawa68
・ 今日の体操の気づき 　 腕を上げる という動作 更年期から 40,50肩として 上げにくくなるもの 腕を上げようとすると 力が入ってしまう そんなつもりはないのに それって どうしてか？ というと 蓄積した 凝り固まり 老廃物が 厚くオモリのように 上から 肩を押し付けているから いえ 肩だけでなく 首も腰も 横隔膜も肋骨もと 積もり積もっているのです 　 　 なので 何度も繰り返し 運動をしれいれば いつかは！ というは 若い老廃物が溜まっていない 人の話で もう若くないなら それなりに 筋肉を揉みほぐし 関節の可動域を上げる そうして 老廃物の 解毒が必要なんです 解毒したら 今まであんなに 重たくて力を入れても すんなり動かなかったのが 嘘のように 伸び伸びと 動き出す 　 　 　 出来ないことが 増えるのでなくて まだまだ これから もっと 身体を使い切って 命燃やしていきたい これから30年以上ある 人生の質を 豊かにするために わたしが そのきっかけになります 更年期からの 身体の解毒メソッド
・ 車も人も 細やかな振動で 繊細な動きと ハイパフォーマンスを 実現できる 　 マイカーの 加速をチートする ICE FUSEさんから 微小クラスター水や メディカルHHOの技術の仲間 Atomic Oscillatorという シールが販売されています 今回は オートサロン2026 のブースへお邪魔しました 　 　 　 このシールを ストラッドタワー タイヤの軸の部分に 貼り付けて走ると ガタガタした乗り心地が すぐに滑らかに！ 　 　 あれこれやりたい 行きたいところがあっても 動けなきゃ 人生楽しくないもの　　 車も人も こまめに整備して　　 さらに パフォーマンスを上げて もっともっと楽しみたい そういう方々に ピンときちゃう 魔法の製品 　 　 乗り物がハイスペックでも 操る人が鈍感だったら もったいない 　 微小クラスター水は 目の毛細血管や 周りの筋肉が活性化 動体視力が改善 素早く動ける お水を飲んでいると 気がつけば ぶっちぎり！ わ、 急に能力高くなってる⁈ なんてことも
・ 今日の体操の気づき ほぼ毎日 身体を動かしている生活から　 年末年始で 2週間体操はお休み その間 ゆっくり身体を休めて いつも出来なかった 背中のリリースを 入念にしてみた そうしたら 腕がすんなり上がる 脚が軽く動く 更年期からは特に 内臓疲労が 背中に出やすく 手足が使いにくく 小さい動きになりがち 伸び伸びと動ける 気持ちよさ 使いにくかった お腹の体幹も 少し使えるように 進化は いくつからでも出来る 80歳の先輩も 進化していて 見ていてうれしい
うっ をもい💦 でも ごろごろ言って うっ をもい💦 でも ごろごろ言って あったかい😌　 　　　 当たり前のように 甘えてくるの この子は 思考はあるのか 少しあるでしょう あんなに 警戒していたんだから 安心したら 思いきり くっついてくるの わたしも 見習おうかな

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