（１）変化、出来るようになったこと
（２）お子様の年齢（出産後の年数）

＊Ｎ.Ｆさま
（１）骨盤がスムーズに動くようになりました。結果、反り腰が改善してきました。

　　　スマコアは、ヨガとか全く違ったアプローチで、姿勢だけでなく歩き方やマッサージ方法まで網羅していてとても楽しく学ぶことが出来ました。

　　　マッサージと鍛えるを同時に行うことで、体が変化するのが実感でき、とても為になりました。
そして、レッスン終了後も継続して通うことができるのも嬉しいです。

　　　これからも、よろしくお願いします^o^
（２）７才

＊匿名（きくぞう）さま
（１）ストレッチをするとすぐに体が柔らかくなり、体全体のバランスが取れやすくなりました。

（２）１１才・２才

＊Ｎ.Ｏさま
（１）スマコアをしてみ て、腕ってこんなに後ろまで回るんだ！ 歩くってこんなにラクなんだ！と、驚いています。

　　　今後もマイペースに続けていけたらなと思っています。

　　　よろしくお願いします(*^^*)

（２）９才・７才

産後の骨盤ケアは、その後の女性のカラダに大変重要です。

骨盤内の内臓の血行やホルモンバランス・自律神経をを整え、快適な生活を送ることができます。
また、首肩こり、猫背、美尻、美脚、背中や二の腕やお腹のたるみ、ダイエットなどにも効果的です。

驚いたことに、授乳や抱っこを続けた腕は、凝り固まり曲がったままになっていました。

腕をほぐすと、首や肩こり、猫背も良くなります。

尊い命を育むという大きな仕事の後には、骨盤力を高め、美しい身体を取り戻しましょう！