澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す|真美体(しんびたい)メソッド

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産後

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長谷川 晶子

akiko_hasegawa68

年に1回の関東教室合同練習会
レオタードの出立で
20〜90代までの会員さんたちが
みんなで解剖学、運動生理学に基づいた
運動処方を実施

年と共に出来ないことが増えてくる
けど出来ることを楽しんで続けていきたい
という継続30年の方の
はつらつとした挨拶がありました
 

でも50代でも出来ることが増えていく

それが可能だということを
わたしは今回実感できたし

人生終盤10年寝たきりが嫌だからと
必要な方には惜しみなく提供していきます💪✨
 
 
#ぴんぴんころり #健康寿命
今日は私の誕生日🎂56(๑>◡<๑) 
またひとつ歳を重ねた今、あらためて「人の身体の可能性」に深く向き合いたいと思っています。

この半年、私が研究し取り組んできたサポートは──

    

🌿 真美体メソッド
解毒若返り整体。
「本来の美しさと動ける身体」を引き出す、オーバーホールメソッド。

💧✨ 飲む酸素水
細胞から潤い、再生と柔軟性と透明感を目指す、深層レベルのスキン&体内ケア。

🫧✨ 超特濃水素酸素吸入
病気や老化の原因【糖化・酸化・慢性炎症】を細胞から整える、なの脳・神経・細胞の“調和”エネルギーの流れをリセット。
(ある専門家からロールスロイスレベルと)

 

どれか1つじゃなく、全部をつないで“立体的に”整えていくこと。
それが今の時代に、心も身体も軽やかに生きる鍵だと感じています。
 

目指すのは「ゆっくり整える」ではなく「最短で進化する」こと。
自分の“本来のリズム”に戻って、日々を心地よく積極的に過ごせるように。
 

今年も、身体という“土台”から人生をサポートしていきます✨
どうぞよろしくお願いいたします。

 

🌿詳細について
只今準備中のため、ご興味のある方はメッセージください☺️

#誕生日投稿 
#美と喜びを自由に 
#還るケア 
#身体と感性を整える 
#年齢を楽しむ 
#しなやかに歳を重ねる
#あらふぃふ 
#myage
健康研修会の終了後に
初のウェスタン乗馬
札幌八剣山の麓へ🐎

ウェスタン衣装は
たくさんあって
どれにしようか迷っていたら
スタッフさんがコーディネート
さすが慣れてます👍

気持ちも身体も元気なら
思い立ったらすぐに行動
実現できるんですね😌

骨盤を立てて
体幹を安定させて
お馬さんと息を合わせながら 

ゆったりエゾ蝉の鳴く
新緑の中を巡って
貴重な体験ができました♪
この1年サプリを飲まずに 食品でどれ この1年サプリを飲まずに
食品でどれくらい身体が変わるかの
実験をしてみて。

更年期症状から
すっかり抜け出せた♪
1年前はこのまま落ちていくのかと
不安で仕方なかった。

きっかけは
脳神経外科の篠浦先生
薬を使わない健康講座から。
 

更年期にありがちな
脂っこいもので胃がもたれたり
筋肉が痩せてたるんできたり
熟睡しきれず疲れが抜けないなど

血液検査に引っかかる
というのがそのサイン⚠︎
 

栄養が足りないのではなくて
栄養を消化吸収するための

消化酵素不足→
解毒力低下→
代謝不良

だと分かりました♪
 

サプリを摂っていたり
玄米を食べていたり
健康によいと思ってしていることが
はたして効果的なのか

肩が凝ったり
足のすねが張ったり
口臭がしていたら

胃腸に負担になってます。。

 

更年期からは
代謝が落ちるから
太ったり、たるんだり
自然に任せて老いを受け入れるか

積極的に改善して
緩やかに成熟を楽しむか

早めの準備をすると
未来が明るく輝きます✨
 
 
 
玄米パワーを増幅させて
栄養も繊維も
機能性成分も同時に取り入れられるなんて
これだけでコスパの良いこと!

エビデンス好きな方にも
しっかりと伝わる
日本人の慣れ親しんだ
発酵食品から元気になる♪
 

札幌での研修会は
全国から600名の参加

わたしは統合医療をスタートさせた
女医さんと一緒に

ヘルシーなお食事で整い
研修会の合間にピラティス
運動で更に整って気持ちよく♪

2泊3日があっという間でした♪
 
 
#玄米 #マクロビ #酵素玄米  #胃弱 
#更年期

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