おいしいおやつとあったかいお茶でほっこり♪
というのも幸せな気分になりますね。

私も最中とお茶で
甘〜い刺激にシビレていました今日の昼下がり。
そこで、

どうして欲しくなるのかについて。

実は基礎代謝は
汗をかく夏ではなくて
寒い冬のほうが高いのです。

なぜって、体温を維持する基礎代謝は
冬に高くなり
カロリー不足になると疲れ
それを解消するためになのです。

でも、甘いものはなぜいけないの？
については過去記事を参照ください。

頭に入れておきたいこと
＊上質なものを楽しみに食後デザート
＊朝イチに食べない
＊砂糖入り清涼飲料水は飲まない
＊アレルギーや体調不要時は食べない
＊調味には醸造みりんや代替甘味料を使う

など極力控えめにお楽しみくださいね。