カテゴリー:脚・尻

  • むくみ知らずの脚になる方法♡

    あらまたっ!どうして? ってくらい、むくみは繰り返すもの。 なぜって?? むくみは仲良しだから集まってしまって 流れを詰まらせるからなのです。 それを解決するためには 重力に負けて積もり積もっ…
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  • キッズを遊ばせながらこっそり美尻になっちゃう@公園

    ヒップのはみ肉に 公園でもボディメイク☆ 公園でお子さんを遊ばせている時 ぼーっとしていませんか? ブランコの周りの柵という ステキなアイテムを使ってケアをしましょ。 …
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  • ウェストやヒップ効く美姿勢♡ハウスキーピング編

    えいえいっと 力を込めて ヘトヘトになってしまいがちの お掃除。 無理なくラクにできる 美姿勢ポイントは、 ✴︎斜めに構える ながらエクササイズで、 カラダも磨けます♡…
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  • パウダールームで美脚になる

    お腹、プリ尻にも効果大✨ながら時間でキレイな脚をつくる! メイクは毎朝のこと。 ついつい片足に重心をかけたり、カウンターにもたれかかっかりしちゃうもの。 青竹踏みとエクササイズボールをキュッとはさむだけ☆ とても…
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  • 足つぼと美脚の深い関係

    足つぼと美脚の深い関係①足元から潤う お手入れのサイン15cm足裏からひざ上15cmまでに、老廃物が溜まります。  ・筋肉 手足には血液を心臓に向かって送る機能が備わっている→ 筋力低下・運動不足 → 血液中の酸素不足・…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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