春だから☆五感を高めるエクササイズ

真美体デザイナー 長谷川晶子です。

色とりどりの花々が開花しはじめ
春を満喫したい!

でも…

このごろ視力が落ちた
目がかすむ
鼻が詰まったり
頭がぼーっとすること
ありませんか?

首には
見る(視力)
聞く(聴覚)
嗅ぐ(嗅覚)
味わう(味覚)
触る(感覚)

などの五感を感じるために
関係する通り道があります。

デコルテケアや
巻き肩ケアについての
過去記事をまとめてみました。

ゆっくりと深呼吸をして
気持ち良さを感じてみてくださいね。

五感が研ぎ澄まされたら
春がもっと楽しくなりますよ!


デコルテケア①姿勢

デコルテケア②ほぐすことで巻き肩にも効く!

座りながらリフトアップ

猫背巻き肩さんにも☆姿勢を整えバストアップ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

333
333

美脚のヒミツ

333

産前産後ケア

ページ上部へ戻る