澄穏su-on(すーおん)目黒|不調を追わず、人生を支える身体づくり｜真美体（しんびたい）メソッド

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長谷川 晶子 | 更年期整体｜SU-ON

akiko_hasegawa68
人は、身体に安心感がないと、 心もどこかで身構えてしまう。 過去に傷ついた経験があるほど、 疑うことで自分を守ろうとする。 　 それは弱さではなく、 生き延びるために身につけた反応なのだと思います。 でも、ずっとそのままだと、 本当に必要なものまで遠ざけてしまうことがある。 身体がこわばっていると、 心も閉じやすい。 呼吸が浅いと、 考えも狭くなりやすい。 　 身体がゆるみ、 深く息が入るようになり、 自分の内側に安心感が戻ってくると、 人は少しずつ、世界を敵ではなく、 選べる場所として見られるようになる。 　 私は、身体を整えることは、 単に痛みや不調を 楽にすることではないと思っています。 身体への信頼を取り戻すこと。 自分の感覚を取り戻すこと。 そして、自分の人生をもう一度信じ直すこと。 　 その土台をつくる仕事だと思っています。 　 　 #目黒整体 #身体から整える #更年期ケア
きな粉と濃縮甘麹を混ぜて丸めるだけの、 砂糖不使用の「きな粉甘麹ボール」を作ってみました。 目安は、 きな粉80g：甘麹140g 手でひとまとまりにして、 ひと口サイズに丸めるだけ。 　 甘麹のやさしい甘みと、 きな粉の香ばしさで、 少量でも満足感があります。 黒すりごまやナッツ、ドライフルーツを加えても◎ ただし、甘麹は自然な甘みがあるので、 砂糖不使用でも食べすぎには注意。 「からだにやさしいおやつ」として、 少しずつ楽しむのがよさそうです。 更年期以降は、 我慢だけではなく、 選び方を変えることも大切ですね。 #砂糖不使用おやつ #甘麹レシピ #きな粉スイーツ 砂糖不使用でも 甘麹の糖質はあるので食べすぎ注意
重い材料を運ぶ。 立つ、しゃがむ、また立つ。 職人さんの身体は、 毎日の仕事そのものが負荷になります。 こちらのお客さまは、 材料を運ぶ作業や、立ったりしゃがんだりの動きに痛みが出て辛く 首・肩・背中・股関節・膝・脚まわりに強い詰まりがありました。 　 3か月・6回の施術で、 背中の丸まりや首の位置、 肩まわりの力み、立ち姿の重心に変化が見られました。 見た目が変わることも大切ですが、 本当に大切なのは、 仕事で動ける身体に戻ること。 　 　 年齢や疲労を「仕方ない」で終わらせず、 毎日の仕事を支えられる身体へ。 3か月6回のBefore Afterです。 　 ※変化には個人差があります。 ※医療行為ではなく、身体のバランス調整を目的とした施術です。 #目黒整体 #職人の身体ケア #健康寿命を伸ばす身体づくり
1年2ヶ月前の私。 初めて一度だけ 水 1年2ヶ月前の私。 初めて一度だけ 水素酸素を吸入した日。 まるで魔法がかかったように、 頭の中にかかっていた モヤモヤした霧が すっと晴れていく感覚がありました。 それは、私にとって 「身体が変わると、心も視界も変わる」 と感じた、大きなきっかけでした。 　 そして今日、札幌で。 体験されたみなさんの表情が 少しずつ和らぎ、 血色が戻ったように見えたり、 目元がすっきりされたり、 身体の内側から生気が戻るような変化に 立ち会わせていただきました。 サロン立ち上げまで 本当にいろいろありました。 でも、今日の表情を見て 「やってよかった」 と静かに思えました。 いつも私は、施術と同時に吸入なので 水素酸素だけの体感は 少し分かりにくいところもありました。 けれど今日は、吸入だけでも ・姿勢が整うように感じる ・特に脚に力が入り、芯が通る感じがする ・目がすっきりする ・手足の先が温かくなる ・呼吸がしやすい ・頭が軽い そんなお声をいただきました。 　 首まわりの巡りなのか。 脳の血流感覚なのか。 毛細血管の変化なのか。 まだ言葉にしきれない 部分もありますが、 身体はとても正直です。 　 札幌サロンは、今後 月2回ほどのペースで対応予定です。 年齢や不調を 「仕方ない」で終わらせたくない方へ。 まずは一度、 ご自身の身体で感じてみてください。 　 　 東京サロンでは変わりなく 施術と共にナノHHO吸入ができます。 　　 ※体感には個人差があります。 ※医療行為ではありません。

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