5月の薬膳ランチ講座のご案内 テーマはむくみ

5月薬膳

【家庭にある食材で手軽に作れる★薬膳料理講座】
食べることから身体の調子を整えて、すっきり穏やか澄穏su-on生活

4月より毎月第3火曜日お昼に12回のシリーズで、日本の気候や体調の変化に合わせたメニューをご紹介。

●5月のテーマは
梅雨の薬膳養生 ~むくみ知らずな身体つくり~

中国の伝統医学である中医学。その考えの元となる陰陽五行は、食事・体・性格・占いなど巾広い分野で用いられている大変奥深い基礎理論です。

家庭にある見慣れた材料を使って手軽に作れる薬膳料理は、体質や体調、心にまで効果をもたらします。

季節に合わせた食事を楽しみながら学んで、身体を整えていきましょう。

陰陽五行を知って、どんな食べ物をとったら良いかが分かると、体調管理もしやすくなりますよ。

美味しいお食事と共に、澄穏su-onの施術と合わせて、日々の健康管理にお役立てください。

4月から季節と体質をによって毎日のお食事に取り入れられる
おうちdeできる薬膳講座を
毎月テーマごとにお話しする形式で行います。
都合がつくときに参加されることもできますし、
年間通してもご参加いただけます。

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●5月の講座のご案内

今回のテーマは、
5月 梅雨の薬膳養生 ~むくみ知らずな身体つくり~

梅雨の薬膳養生の講座です。

梅雨になると身体が重くなったり、
頭がいたくなったり、
むくんだりしませんか?

夕方になると足がパンパンになってしまう・・・!?...
… … なんてことありませんか。 

中医学では梅雨の湿気が体内に入り込んで
体内の『湿』がトラブルを起こす原因になると考えます。

むくんだ身体をむくみ知らずの身体へ
変身させましょう。

いままで、むくんでいることに気がつかない人も
朝起きて、すっきりしている自分の身体に驚くかもしれません。

心も身体もリフレッシュできる食材を使った原田智子さんの『あすごはん』をいただいて、
あすを楽しく元気に迎えましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

メニュー
・肝を補うレバーペースト
・やわらか!しっとり 鶏肉のソテー
・セロリとにんじんのスープ
・うどのサラダ
・プルルン♪いちごのデザート

※レバーが苦手な方は、お申し出ください。
 別のペーストに差し替えいたします。
※アレルギーのあるかたは、事前にご連絡ください
※今回初めての方でも参加いただけます。お気軽にお申し込みくださいませ。

【日程】
平成26年5月20日(火) 11:30〜13:30

【場所】
asian reflexorogy 澄穏 su-on
東急目黒線 西小山駅より徒歩7分
(詳しい場所はお申し込み後にご案内します)

【定員】
7人限定

【参加費】
料金  5,000円(税込み) 
当日お支払いください

【当日の流れ】
本日のテーマにそった薬膳料理を昼食に楽しんでから、召し上がった食材や効能についてと中医学で考える季節の過ごし方、養生の仕方を雑談形式で楽しく進めていきます。
(オリジナルのテキストが付きます)

★★★ イベント特典 ★★★

【骨盤力診断レッスン】
通常2,900円のところ特別価格1,000円
にてご利用いただけます。

↓詳細はこちら
http://su-on.net/2014/04/30/はじめての骨盤矯正 骨盤力診断開催のお知らせ/?preview=true&preview_id=749&preview_nonce=483fd75f30&post_format=aside

【asian reflexorogy 澄穏 su-onプチ体験】
15分1,000円
 *ヘッドマッサージ
 *ハンドリフレ
 *首肩マッサージ 
当日の講座修了後にお申し付けください。

【今後の予定】
月別のテーマ
6月 夏の薬膳養生 ~夏ばて知らずな身体つくり~
7月 気を補う薬膳養生 ~疲れしらずな身体つくり~
8月 血を補う薬膳養生 ~疲れしらずの身体づくり~
9月 身体の潤いをつくる薬膳 ~夏の疲れを癒す身体づくり~
10月 秋の薬膳養生 ~乾燥しらずな身体つくり~
11月 薬膳基礎理論
12月 冬の薬膳養生 ~風邪予防!寒さを乗り切る身体つくり~
1月 老化防止!精を補う薬膳養生  ~アンチエイジングな身体づくり~
2月 自分の体質を知って補う薬膳養生
3月 スペシャル講座 ~免疫力をアップする薬膳講座~

上記の薬膳講座はの基本(Firststep)からお話いたしますので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。

【講師】
薬膳工房 あすごはん 
原田智子(国際薬膳師)
ブログ⇒ http://ameblo.jp/okigakuyakuzen/
website⇒ http://yakuzenkoubou.com/index.htm 

※キャンセルポリシーにつきましては、開催日から3日前のキャンセルは、料金の50%
 開催日前日と当日のキャンセルは、料金の100%となりますので、あらかじめご了承ください。

【お申し込み方法は・・】

下記のお問合せフォームから
http://su-on.net/contact/

 
どうぞ、お気軽にみなさんのご参加をお待ちしております

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