骨盤矯正ストレッチ ベーシックレッスン2日目

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン2日目を開催しました。

 

まずは、身体の歪みチェック。

これまでがんばってきた身体を労います。

 

そして、ポイントをしっかりおさえてストレッチすることで、たった2〜3回でもとても効果があることを実感。

たるんだお肉が、美しくなる姿勢によってお行儀よく収まるべき場所へ戻り、この姿勢を身体に定着させていきます。

 

更に夏ごろには…♫
こうなりたいという目標も出てきました☆

 

写真はかわいいベビちゃんと一緒に参加のmさん。mamaとストレッチでちゅ

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