骨盤矯正ストレッチ ベーシックレッスン２日目
骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン２日目を開催しました。
まずは、身体の歪みチェック。
これまでがんばってきた身体を労います。
そして、ポイントをしっかりおさえてストレッチすることで、たった2〜3回でもとても効果があることを実感。
たるんだお肉が、美しくなる姿勢によってお行儀よく収まるべき場所へ戻り、この姿勢を身体に定着させていきます。
更に夏ごろには…♫
こうなりたいという目標も出てきました☆
写真はかわいいベビちゃんと一緒に参加のmさん。mamaとストレッチでちゅ
