骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました

 

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました。

 

6ヶ月ベビちゃん連れのママもご参加されて、和やかな雰囲気でしたよ。。

 

✴︎体幹回復から美脚について

✴︎体幹歪みチェック

✴︎体幹回復ストレッチ

 

現状チェックと、このレッスンの基本的なストレッチについて学び、後ろ姿のビフォーアフター写真を撮影しました。

 

大切なのは、日々のおうちでのケア。

 

また来週お会いするのが楽しみですね☆

 

レッスンについての詳しい内容はこちらです。

 

 

 

 

関連記事

  1. 見た目年齢マイナス◯◯歳⁉︎     首の付け…

  2. コンプレックスとカラダの関係性？！背高女子編　セルフケア

  3. 腰ダル楽になる☆ストレッチ

  4. ウェストやヒップ効く美姿勢♡ハウスキーピング編

  5. 月の満ち欠けと女性の身体♡生理周期からの整え方

  6. 春ファッションも楽しくなる♫ 肌の透明感とリフトアップ　セル…

Blog