骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました

 

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました。

 

6ヶ月ベビちゃん連れのママもご参加されて、和やかな雰囲気でしたよ。。

 

✴︎体幹回復から美脚について

✴︎体幹歪みチェック

✴︎体幹回復ストレッチ

 

現状チェックと、このレッスンの基本的なストレッチについて学び、後ろ姿のビフォーアフター写真を撮影しました。

 

大切なのは、日々のおうちでのケア。

 

また来週お会いするのが楽しみですね☆

 

レッスンについての詳しい内容はこちらです。

 

 

 

 

関連記事

  1. 骨盤矯正ストレッチ　ベーシックレッスン２日目

  2. 座りながらリフトアップ

  3. むくみや体重増加！オトナ女性の不調の根源を辿ると

  4. 首・ヒザだけじゃない⁈よどみポイント

  5. Sweets lover☆白砂糖断ち

  6. かんたん柔らか気持ち良い♡こんにゃくホットパック

Blog