骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました

 

 

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン1日目を開催しました。

 

6ヶ月ベビちゃん連れのママもご参加されて、和やかな雰囲気でしたよ。。

 

✴︎体幹回復から美脚について

✴︎体幹歪みチェック

✴︎体幹回復ストレッチ

 

現状チェックと、このレッスンの基本的なストレッチについて学び、後ろ姿のビフォーアフター写真を撮影しました。

 

大切なのは、日々のおうちでのケア。

 

また来週お会いするのが楽しみですね☆

 

レッスンについての詳しい内容はこちらです。

 

 

 

 

関連記事

  1. 知っておきたいベビーキャリアの使い方

  2. 足の使い方次第で美脚は手に入ります

  3. 感覚と直感だけ信じたらいい

  4. もっとカッコよく上手く！しなやかな身体になる方法

  5. 外反母趾！関連するカラダの動きと姿勢研究

  6. Q&A 代謝を上げて痩せたいです。ジム通いやヨガな…

Blog