ベビちゃんと一緒に骨盤力診断

 

〜自分で出来る骨盤矯正〜
・・4回の出産経験がある私がやっと辿り着いた

 産後骨盤ケアで最も手軽に即効性のあるメソッドです・・




レッスンお試し版、骨盤力診断開催レポート


今回ご参加頂いた方は、産後の骨盤ケアを目的にされている、7ヶ月のベビちゃん連れmamaさんお二人。

そして2人のベビちゃんは、ヨガマットの側に〜ゴロン〜したり、おっぱいを飲んだりしながら。。

初めての育児は分からないことだらけ。

いろんなことに神経を使うし、緊張状態も続いています。

そんな時には育児経験者の方があやしてくれたり、おしゃべりをして心もほっと和むんですよね。。




骨盤力診断は、実際にはこのような内容で行っています。

①ビフォー写真の撮影
②骨盤力について
③骨盤と姿勢の歪みチェック
④ストレッチ
⑤アフター写真

⑥カラダの変化を確認

⑦体感をシェア

参加者のみなさんは、全員反り腰さんでした。


反り腰さんの特徴は

*上半身を後ろにそった時に腰に痛みが出る
*肩や首が凝っている
*姿勢を良くしなきゃ!と前のめりになっている
*呼吸が浅い
*腕が曲がりパンツラインまでまっすぐにならない
*性格は頑張り屋さん・・などなど


みなさん、心当たりはありませんか?

そんなお悩みや不調を楽にするために、骨盤を正しい位置に戻すことを体験してもらいました。

カラダの緊張をストレッチでほぐし、そして力を入れるポイントをカラダにしっかり覚え込ませます。

写真 左:ビフォー 右:アフター
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<レッスンを終えてのご感想>
★上半身がとても軽くなりました
★自分の後ろ姿を見てびっくりしました
★だっこが楽に出来るようにしたいです
★痩せたいです
★昔からの不調を治したいです
★胸が広がり呼吸が楽になりました
★歩く・座るが楽になりました



ライフステージ毎のカラダのケア

いつまでも若々しくいるために必要なこと

授乳と抱っこは腕から肩、首にかけての疲れがたまりやすく、背中が丸くなってしまいます。

抱っこを卒業して何年経っても、そのままにしておくと・・


*二の腕のぶるぶるお肉

*バストが垂れる
*背中が広い
*二重あご
*フェイスラインが下がる
*加齢のせいと誤解する視力低下・・などなど

みなさん、加齢のせいではありません!!

また、腰から脚への負担も大きく膝の痛みが出る方も。



これから骨盤力回復・引き締めダイエットのレッスンを始められることになりました。

疲れにくいカラダを創って、穏やかなベビちゃんとの時間を過ごしましょう。。




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●レッスンお試し版、骨盤力診断の詳細はこちら http://su-on.net/2014/04/30/はじめての骨盤矯正%E3%80%80骨盤力診断開催のお知らせ/


●本コースレッスンの詳細はこちら http://su-on.net/2014/03/19/骨盤矯正ストレッチ%E3%80%80スマートコア%E3%80%80レッス/
● 〃  開催レポートはこちら 
http://su-on.net/2014/04/17/骨盤矯正ストレッチ%E3%80%80ベーシックレッスン2日目/
http://su-on.net/2014/04/21/骨盤矯正ストレッチレッスンベーシック3日目を終/
http://su-on.net/2014/06/12/骨盤力ストレッチレッスン6回を終えて/
http://su-on.net/2014/07/07/2/

忙しい方向け☆集中レッスンの詳細はこちら http://su-on.net/2014/08/18/kakisyuucyuu/

asian reflexorogy 澄穏  su-on ホームページ http://su-on.net



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