骨盤矯正ストレッチ　ベーシックレッスン２日目

骨盤矯正ストレッチ、スマコアレッスン２日目を開催しました。

まずは、身体の歪みチェック。

これまでがんばってきた身体を労います。

そして、ポイントをしっかりおさえてストレッチすることで、たった2〜3回でもとても効果があることを実感。

たるんだお肉が、美しくなる姿勢によってお行儀よく収まるべき場所へ戻り、この姿勢を身体に定着させていきます。

更に夏ごろには…♫
こうなりたいという目標も出てきました☆

写真はかわいいベビちゃんと一緒に参加のmさん。mamaとストレッチでちゅ