Q)
腰痛が悩みです。筋トレやヨガなどをしたほうが良いですよね？
A)
硬くなりがちな腰を動かすことは良いことですが。。
まずは始める前に、その腰痛を起こしている原因、コリを解してからをお勧めします。
そのままで始めると、腰痛が悪化するケースがとても多いです。
Q&A 腰痛が悩みです。筋トレやヨガなどをしたほうが良いですよね？
Q)
腰痛が悩みです。筋トレやヨガなどをしたほうが良いですよね？
A)
硬くなりがちな腰を動かすことは良いことですが。。
まずは始める前に、その腰痛を起こしている原因、コリを解してからをお勧めします。
そのままで始めると、腰痛が悪化するケースがとても多いです。