Q）
４０代になって、体重が増えたり、二の腕や太もも、腰回りなどにお肉がついてきました。
ジム通いやヨガなどをしたほうが良いのですよね？
代謝を上げて痩せるために運動、筋肉をつける。
だから、ジム通いヨガやフラやランニングが良いはずと始めたものの。。
腰が痛くなったり、なかなか痩せなかったりリバウンドしたり。。
A)
代謝を上げて、燃焼しやすく食べても太りにくい身体にするには。
まずすべきことは、詰まりを取り去り流れを良くすること。
長年の身体の深部の詰まりは、ダイエットや美容の努力の効果をじゃましてしまうから。
気になったときだけでなく、こつこつしっかり、がポイントです。
