フラをしていて腰がイタイ
首がイタ
どんなスポーツでも、大切なこと。
それは、
骨盤の角度と
丹田です。
緊張をゆるめて、
足の裏から体幹を使っての
動作に変えた
美しいダンスが楽しめる
骨盤底筋をしめることを
試してみてくださいね
大好きなfulaをずっと続けるためのケア
フラをしていて腰がイタイ
首がイタ
どんなスポーツでも、大切なこと。
それは、
緊張をゆるめて、
足の裏から体幹を使っての
動作に変えた
美しいダンスが楽しめる
骨盤底筋をしめることを
試してみてくださいね