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身体とライフスタイルの最適化プロジェクト

  

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Before and After『真美体プレミアムプログラム』自分の身体とライフスタイルの最適化☆矢澤典子さん（３７歳）感動教材プランニング　シナリオライター
Q&A 代謝を上げて痩せたいです。ジム通いやヨガなどをしたほうが良いのですよね？

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長谷川 晶子

akiko_hasegawa68
・ 作業が今までよのうに 思うように ・ 作業が今までよのうに 思うように進まない すぐに疲れて 嫌になって そのまま放置して そんな自分がイヤになる 　 情報量が多い 現代人は 脳が疲れて 血流と酸素不足 だから 脳の働きが悪くなるのは 当たり前 　 　 それが 積もり積もって 眠っても 疲れが取れない いつも怠くて 仕事も思うように進まない 眠たくなる 　 　 メディカルHHO 水素酸素吸入を30分 鼻からたっぷりの 出来たて水素と酸素を 体内に吸い込むことで 脳内の 酸素と血流が改善 　 　 ご感想をいただきました 「手をつけられなかった 動画を見ることができました」 出来なかったこと 諦めて がっかりの連続よりも 出来るようになれる 60代でも まだまだ メディカルHHO 水素酸素吸入は 手軽に実感できる 最新の療法です 　 　 #ブレインフォグ　#コロナ後遺症 #更年期　#脳疲労 #ペットスパ #脳洗浄
ピラティスパーソナルレッスン グル ピラティスパーソナルレッスン グループの時よりも 細やかな動きの指導を してもらえるから ぜんぜん効き方が違って 身体の変化も より感じやすい わたしは帝王切開を経験したので 腹筋や内転筋が使いにくく 胸郭も動きにくいから 首に負担がかかるので 繋がりをより強化 #ピラティス　#pilates #帝王切開 #５０代
2013年　 今から12年前 次女２才長女１１才 わたしセラピスト歴１年 足つぼ・深頭筋セラピーって 年賀状に書いてある 懐かしい… 家事→保育園→仕事 →長女のお稽古送迎 →家事と 毎日バタバタだったけど 可愛くて 愛おしくて わたしも鍛えられ 成長した 母になれた幸せ 大事な想い出 ありがとう 　 　 #セラピスト　#ワーママ　#自宅サロン #臨月死産 #乳幼児突然死症候群
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