澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド

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身体とライフスタイルの最適化プロジェクト

  

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Before and After『真美体プレミアムプログラム』自分の身体とライフスタイルの最適化☆矢澤典子さん（３７歳）感動教材プランニング　シナリオライター
Q&A 代謝を上げて痩せたいです。ジム通いやヨガなどをしたほうが良いのですよね？

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長谷川 晶子

akiko_hasegawa68
・ 文字を書こうとすると 手が震える。 　 コップを持つときも 思うようにいかない。 　 でもその方は 「歳だから」とは 諦めない人でした。 　 80歳。 　 できなくなったことが 少しずつ増えていく現実。 それでも 「試してみたい」と 施術に来られました。 　 施術を重ねる中で 少しずつ変化が現れました。 　 そしてある日—— 　 ペンを握り 確かめるように 文字を書いてみる。 　 「書ける」 　 その一言に込められた喜びを 私は忘れません。 　 できないことを数える人生ではなく できる喜びを感じて生きる人生へ。 　 幾つになっても 美しく生きたいという願いは 生きる力そのもの。 　 身体と仲良くなることで 人生はもう一度動き出します。 　 わたしという物語は いつからでも書き直せる。 　 我慢を手放すと、本来の力って自然に戻ってくるんですよ。 活力は、精神性や価値観から生まれるんだなって感じます。 　 #手の震え #整体 #ウェルエイジング
・ ボイトレ発表会♪ 前日まで限界ギリギリだったけど 追い込みが奇跡的に間に合いました。 当日のメンバーの熱気のおかげもあって 思いっきり歌を表現することができました😭 今回は照明演出のない会場。 後ろは鏡張りで、まさに丸裸⁈な状態💦 もう、ありのままをさらけ出すしかない。 そんな中で 大人になるってどういうこと？ 何歳になっても揺れながら進む気持ちを表すロックと、 そうして出会った愛への感謝を歌うバラード。 ２オクターブ半という大チャレンジにも挑戦しました♪ 　 メンバーの皆さんも本当に個性的で、 MCもさらっとこなす度胸も歌唱も素晴らしく、刺激をたくさんいただきました。 浦崎先生のご指導のおかげで、 一年の成果をしみじみ実感できた発表会でした。 歌は、やっぱり「表現」だなあと実感。 これからも何歳でも“途中”を楽しみたいと思います。 #歌のための身体作り
腕をほぐさずに 腕が伸びたのはなぜ？ 慢性的な炎症から 特別な水や酸素を 取り入れたことで ガラッと 身体が変化された eさま 　 首のストレッチ施術だけで こんなに変わって 「ぜんぜん すごい 違う！」 　 この後は ピラティスへ アームワークで 背中や胸や腹筋への つながりを感じられますよ 行ってらっしゃい#アラフィフ
・ 🪑 しゃがめない 🦵 足が曲がらない 🙏 正座がつらい それ、 老化のサインかもしれません。 そのまま放置すると ✔︎ 痛み ✔︎ 歪み ✔︎ 動きづらさ …と、少しずつ進行してしまいます。 「まだ大丈夫」と思っている今こそ、 早めのケアが未来の体を守ります。 　 　 #脊柱管狭窄 #脊柱管狭窄症予防 #手術したくない #健康寿命

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