むくみやO脚や腰痛などの
脚の悩み。
マッサージや美脚グッズを
使っても繰り返してしまうのは
なぜでしょう？
それは、血液やリンパの流れなど
適切に循環させる
脚の使い方ができていないから。
足の指まで使って歩くということを
気をつけているつもりでも
結果に表れていない
という方がとても多いのです。
例えば
水泳の平泳ぎの時に
カエルのように足を折り曲げ
足の裏で水を蹴っていないようなもの。
これでは、前へ進めませんよね。
動きもぎこちなくなってしまいます。
足の指まで体重をしっかりと
乗せて支え
踏み出してみる。
うまくできていれば
見た目もきれいに
整ってきますよ。
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