知ってた?寒いと甘いもの欲しくなる訳

 

寒い時
甘いものが恋しくなるわ〜♪
という方も多いのではないでしょうか。

おいしいおやつとあったかいお茶でほっこり♪
というのも幸せな気分になりますね。

私も最中とお茶で
甘〜い刺激にシビレていました今日の昼下がり。
そこで、

どうして欲しくなるのかについて。

 

実は基礎代謝は
汗をかく夏ではなくて
寒い冬のほうが高いのです。

なぜって、体温を維持する基礎代謝は
冬に高くなり
カロリー不足になると疲れ
それを解消するためになのです。

でも、甘いものはなぜいけないの?
については過去記事を参照ください。

頭に入れておきたいこと
*上質なものを楽しみに食後デザート
*朝イチに食べない
*砂糖入り清涼飲料水は飲まない
*アレルギーや体調不要時は食べない
*調味には醸造みりんや代替甘味料を使う

など極力控えめにお楽しみくださいね。

★過去記事

甘いもの http://su-on.net/archives/2940
チョコレート http://su-on.net/archives/2934
満足おやつ http://su-on.net/archives/2953


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