澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド

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生理痛

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長谷川 晶子

akiko_hasegawa68
年に１回の関東教室合同練習会 レオタードの出立で 20〜90代までの会員さんたちが みんなで解剖学、運動生理学に基づいた 運動処方を実施 年と共に出来ないことが増えてくる けど出来ることを楽しんで続けていきたい という継続30年の方の はつらつとした挨拶がありました 　 でも５０代でも出来ることが増えていく それが可能だということを わたしは今回実感できたし 人生終盤10年寝たきりが嫌だからと 必要な方には惜しみなく提供していきます💪✨ 　 　 #ぴんぴんころり　#健康寿命
今日は私の誕生日🎂56(๑>◡<๑) またひとつ歳を重ねた今、あらためて「人の身体の可能性」に深く向き合いたいと思っています。 この半年、私が研究し取り組んできたサポートは── 　　　　 🌿　真美体メソッド 解毒若返り整体。 「本来の美しさと動ける身体」を引き出す、オーバーホールメソッド。 💧✨　飲む酸素水 細胞から潤い、再生と柔軟性と透明感を目指す、深層レベルのスキン＆体内ケア。 🫧✨　超特濃水素酸素吸入 病気や老化の原因【糖化・酸化・慢性炎症】を細胞から整える、なの脳・神経・細胞の“調和”エネルギーの流れをリセット。 （ある専門家からロールスロイスレベルと） 　 どれか1つじゃなく、全部をつないで“立体的に”整えていくこと。 それが今の時代に、心も身体も軽やかに生きる鍵だと感じています。 　 目指すのは「ゆっくり整える」ではなく「最短で進化する」こと。 自分の“本来のリズム”に戻って、日々を心地よく積極的に過ごせるように。 　 今年も、身体という“土台”から人生をサポートしていきます✨ どうぞよろしくお願いいたします。 　 🌿詳細について 只今準備中のため、ご興味のある方はメッセージください☺️ #誕生日投稿 #美と喜びを自由に #還るケア #身体と感性を整える #年齢を楽しむ #しなやかに歳を重ねる #あらふぃふ #myage
健康研修会の終了後に 初のウェスタン乗馬 札幌八剣山の麓へ🐎 ウェスタン衣装は たくさんあって どれにしようか迷っていたら スタッフさんがコーディネート さすが慣れてます👍 気持ちも身体も元気なら 思い立ったらすぐに行動 実現できるんですね😌 骨盤を立てて 体幹を安定させて お馬さんと息を合わせながら　 ゆったりエゾ蝉の鳴く 新緑の中を巡って 貴重な体験ができました♪
この1年サプリを飲まずに 食品でどれ この1年サプリを飲まずに 食品でどれくらい身体が変わるかの 実験をしてみて。 更年期症状から すっかり抜け出せた♪ 1年前はこのまま落ちていくのかと 不安で仕方なかった。 きっかけは 脳神経外科の篠浦先生 薬を使わない健康講座から。 　 更年期にありがちな 脂っこいもので胃がもたれたり 筋肉が痩せてたるんできたり 熟睡しきれず疲れが抜けないなど 血液検査に引っかかる というのがそのサイン⚠︎ 　 栄養が足りないのではなくて 栄養を消化吸収するための 消化酵素不足→ 解毒力低下→ 代謝不良 だと分かりました♪ 　 サプリを摂っていたり 玄米を食べていたり 健康によいと思ってしていることが はたして効果的なのか 肩が凝ったり 足のすねが張ったり 口臭がしていたら 胃腸に負担になってます。。 　 更年期からは 代謝が落ちるから 太ったり、たるんだり 自然に任せて老いを受け入れるか 積極的に改善して 緩やかに成熟を楽しむか 早めの準備をすると 未来が明るく輝きます✨ 　 　 　 玄米パワーを増幅させて 栄養も繊維も 機能性成分も同時に取り入れられるなんて これだけでコスパの良いこと！ エビデンス好きな方にも しっかりと伝わる 日本人の慣れ親しんだ 発酵食品から元気になる♪ 　 札幌での研修会は 全国から600名の参加 わたしは統合医療をスタートさせた 女医さんと一緒に ヘルシーなお食事で整い 研修会の合間にピラティス 運動で更に整って気持ちよく♪ ２泊３日があっという間でした♪ 　 　 #玄米　#マクロビ　#酵素玄米 #胃弱 #更年期

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