むくみや体重増加!オトナ女性の不調の根源を辿ると

30代のオトナになってからあちこちに不調がでてきた、体重が増え体型が激変してこのままどうなっちゃうの?

という真美体のクライアントさんの共通点は⁉︎

 

ズバリ

カラダの使い方を知らないで疲れやすい動き方をしている!

です。

 

こんなことに心当たりありませんか?

✅部活は文化部か帰宅部だった

✅泳げない  

 

筋肉も関節も子どものころから適切に動く訓練をしていないと、よどみをつくる動きになってしまいます。

運動不足の現代人は特にカラダの巡りを高めるためには運動は必須!

 

でも、動き方が分からないといくらジムへ通ってもウォーキングを習ってもなかなか納得のいく成果が出なかったりがんばりすぎて故障してしまうという悲しいことにも。

 

本来の動きをカラダが思い出したらがんばって運動をしていなくても日常的な生活を送っているだけで痩せてきたり

ぷりっとしたヒップやバストアップむくみがちなお顔のパーツがくっきりしたり

落ちたかなと思っていた視力があがったりボディラインが立体的にと

 

歳を重ねることへの不安や気分の落ち込みも、どこかへ行ってしまいます。  

 

 

ちょっとしたカラダの使い方、動き方のコツが分かるとじわじわ汗をかく全身が巡り出す 動くから、カラダが覚えて出来るようになる。  

 

カラダの基盤である足の裏から姿勢、歩き方、身のこなしまでその方法をひとりひとりのおカラダの状態に合わせてお伝えしています。  

 

あなたのカラダに納得していますか?

まだ知らないあなたのカラダの 素敵なところを知ったら ワクワクが止まらない♡

女性特有のカラダの悩み、根源から立て直すなら更年期になる前、早めに対策をしたら未来も明るくなりますね!

 

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