真美体デザイナー 長谷川晶子です。

「あの、骨が出っ張ってますけど
大丈夫ですか⁇」

と、ある日クライアントさんが
おっしゃいました。

それ、鎖骨です❣️

埋もれていた鎖骨が
姿を現した
すなわち
本当のあるべき姿なのですよ♡

理想は床と平行です。

傾斜がきついほど
肩に力が入っていると言えます。

いかり肩や前方も
同じく肩に力が入っている証拠!

ココが埋もれている人は
肩こり
首こり
呼吸が浅い
顔がむくむ
肩甲骨が錆び付いている

このような症状が
予想されます。

歳をとったら誰でもよどみます。

でも、手を入れるか
入れないかで
明らかに体感も
見た目も変わるのですね。

普段目に見えない
骨を意識することで
筋肉の緊張が
ほぐれてきます。

力を抜くことは
緊張が強い人ほど難しい
でも、深呼吸と共に
ゆったりと身体を緩めること
ぜひ、試してみてくださいね!

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