大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 骨盤矯正ストレッチレッスンベーシック3日目を終えて

  2. 外反母趾！関連するカラダの動きと姿勢研究

  3. ステキ女子はこっそり温活よ♡

  4. 美流講座を開催しました

  5. 不調の原因を足うらのアーチから解消できる!?オーダーインソー…

  6. 首・ヒザだけじゃない⁈よどみポイント

Blog