大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 繰り返す副鼻腔炎とさよならしたい！自分で出来ることは？

  2. 猫背巻き肩さんにも☆姿勢を整えバストアップ

  3. 骨盤矯正ストレッチレッスンベーシック3日目を終えて

  4. Super Beauty Sweets①☆ビューティーボール…

  5. 冷え性解消・疲れやダルさにも血行を促進するあずきのホットパッ…

  6. 真美体卒業生がミラクルを起こす訳とは

Blog