大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 骨盤力的モデルウォーク①

  2. デコルテケア②ほぐすことで巻き肩にも効く

  3. 体の変化　2012年

  4. 夏期集中レッスン開催レポート

  5. わたしもとうとう更年期⁈

  6. カラダの中を感じる

Blog