大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 自然によりそって暮らす

  2. 見た目年齢マイナス◯◯歳⁉︎     首の付け…

  3. 火がつく瞬間☆ ってどんな時？

  4. 産後のボディメンテは、未来のあなたを創る

  5. 美しく歳を重ねるために大切なこと

  6. Q&A 腰痛が悩みです。筋トレやヨガなどをしたほ…

Blog