大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 知っておきたいベビーキャリアの使い方

  2. むくみ知らずの脚になる方法♡

  3. 〇〇の動きでバレてしまう？！

  4. 焦げたものが無性に食べたくなった時に必要なもの

  5. カラダもココロも変わればファッションも変わる

  6. 自分の枠を超えた日

Blog