大好きなfulaをずっと続けるためのケア

フラをしていて腰がイタイ

首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。

 

それは、

骨盤の角度と

姿勢バランスと

丹田です。

緊張をゆるめて、

足の裏から体幹を使っての

動作に変えたらもっと

美しいダンスが楽しめる

 

骨盤底筋をしめることを

試してみてくださいね

関連記事

  1. 歯周病をセルフケア３か月で改善！１０のポイント

  2. キッズを遊ばせながらこっそり美尻になっちゃう@公園

  3. 焦げたものが無性に食べたくなった時に必要なもの

  4. 夏期集中レッスン開催レポート

  5. 何気に大事なのですよ☆フランケンのボルトの位置は血管や神経が…

  6. 突然のトラブル発生！思いもよらない身体に現れたフラッシュバッ…

Blog