満員御礼
スタッフ充実のストレッチ体験に
３mth赤ちゃんから６０代の方まで
大満足の声
2015年2月13日（金）14日（土）
自由が丘のソフィアホールにて
第２回 骨盤力❤FESTAを開催しました。
第１回よりも広めのスペースでしたが
さらに多くの方にご来場いただき
診断やストレッチ、ワークショップを
楽しむことができました。
骨盤力❤FESTAバージョン 骨盤力診断
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骨盤って、そもそもどこ？
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骨盤力がある場合、ない場合の姿勢の違い
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骨盤力ストレッチの効果
骨盤矯正についての解説、
その後お一人ずつの骨盤のチェックと
セルフ骨盤矯正ストレッチを体験。
ご参加いただいた方には
骨盤力ストレッチの前と後には写真撮影。
プロジェクタを使い
みなさんでその変化を確認しました。
さてさて、その後の変化は？
左：ビフォー 右：アフター
脚の隙間がきれいにつきました。
ヒップも小さくなっていますね。
ゆったりとしたバランスになりました。
お顔もやわらかな印象に。
男性でも脚が揃うことでより素敵になりますね。
小尻にもなりましたね。
ストレッチをすることで
骨盤の角度が本来ある場所に戻り
カラダも楽になりましたね。
診断とストレッチの後の効果は？
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脚の隙間がくっついた
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猫背の改善
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O脚のがスラリとなった
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ふくらはぎが引き締まり細くなった
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ウエストがくびれた
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梨型ヒップがハート型ヒップになった
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下腹が凹んだ
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ヒップアップした
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広い背中が狭くなった
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腰や肩のコリが楽になった
ワークショップは美に特化した内容
★ボディーワーク・・菰田真紀子
〜おうちセルフ整体〜
・・気になる肩こりや腰痛を
手軽に自宅でケアしましょう
２人１組になり
パパとママ、ご家族と一緒に手軽にできる
セルフ整体。
気持ちいい〜、楽になった〜と
会場はリラックスムードに。
★ボディーワーク・・長谷川晶子
〜脚やせセルフケア〜美脚足つぼ
・・・足うら・側面・甲にある全身反射区の刺激
・・・むくみとダルさを取るふくらはぎの
脚やせマッサージ
英国式リフレクソロジーと台湾式足つぼとの違いや
むくみやしこりについての解説。
シダーウッド・ラベンダー・ゼラニウム・
ローズマリーなど会場内はアロマオイルの良い香りが。
リラックス・むくみ解消ブレンドオイルを使って
丁寧に反射区の刺激と、ふくらはぎのお手入れをしました。
終わった後には脚や腰が軽くなったり
温まった、ほぐれた
もっと長い時間にしてくださいなどの
ご感想をいただきました。
お一人ずつ足の状態を触らせて頂きたかったのですが
限られた時間の中では数名の方だけに。
小学生の男の子からの「押して〜」の
リクエストにもお答え。
「痛くないよ」と満足そうな笑顔を見せてくれました。
▼足つぼの詳しい解説はこちら
足つぼと美脚の深い関係
▼本格的なセルフケアはこちらで学べます。
３月１４日(土) １３：００～１６：００銀座にて開催予定
美の流れを整える
足つぼから始める美流講座
★イメージコンサル・・鈴木美樹
～コンプレックス解消バランスメイク～
「体の歪みとお顔の歪みの関係」
体の歪みがお顔に出るとは
みなさん興味津々でした。
★ベリーダンス体験・・ヤスミン
ベリーダンスの基本の動きを覚えて
楽しく踊って腰痛・肩こりを撃退！
お子さんもママさんも、男性もイントラも
リズムに合わせて骨盤をふりふりと
みなさんで一緒に楽しみました。
翌日は骨盤周りに筋肉痛、効いてます！
☆マインドブロックバスター
・・池田かおるこ
☆メヘンディワンポイント施術＆キャンドル販売
・・ヤスミン
今回いっしょに企画・運営させていただいた
インストラクターの仲間と無事閉幕してからの
記念撮影。
ご来場いただいたみなさま
ありがとうございました。
次回は５月に開催決定。
