真美体デザイナー 長谷川晶子です。

肌のくすみやむくみ、たるみ
繰り返すのなら
深部からのアプローチを。

呼吸や身体のしなやかさにつながる
胸からのケアで
鎖骨がクッキリ
目もぱっちりしてきますよ。

チェック法は
足の指と指の間の柔らかさ。

なかなか自分の足も人の足も触ったことが
ない方が多いです。

ここは胸の反射区、硬いなら
ふくらはぎのむくみや肩こり、
冷えも感じているかもしれません。

指の関節は
水かきから1センチほど奥にあります。
ここをほぐしましょう。

そして、首のストレッチ。
ポイントは肩に引っ込んでしまった首を
引っ張り出すように
大きくゆっくり深呼吸をしながら
回すこと。

顔色がワントーンアップ
ポニーテールをした時のような
リフトアップ感も♡

アゴと首の境い目がなかったり
首に横ジワがあったら
長く伸びる可能性大です！

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3ヶ月で女性らしい しなやかな 身体になる
✴︎究極のデトックス＆ボディメイク✴︎

よどみなく 澄みきった
真に美しい身体を取り戻す
真美体デザイナー 長谷川晶子

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