満員御礼
スタッフ充実のストレッチ体験に
３mth赤ちゃんから６０代の方まで
大満足の声

2015年2月13日（金）14日（土）

自由が丘のソフィアホールにて
第２回 骨盤力❤FESTAを開催しました。

第１回よりも広めのスペースでしたが

さらに多くの方にご来場いただき

診断やストレッチ、ワークショップを

楽しむことができました。

 

骨盤力❤FESTAバージョン　骨盤力診断

• 骨盤って、そもそもどこ？

• 骨盤力がある場合、ない場合の姿勢の違い

• 骨盤力ストレッチの効果
  

骨盤矯正についての解説、
その後お一人ずつの骨盤のチェックと
セルフ骨盤矯正ストレッチを体験。

ご参加いただいた方には
骨盤力ストレッチの前と後には写真撮影。

プロジェクタを使い
みなさんでその変化を確認しました。

さてさて、その後の変化は？

左：ビフォー　右：アフター

脚の隙間がきれいにつきました。
ヒップも小さくなっていますね。

ゆったりとしたバランスになりました。
お顔もやわらかな印象に。

男性でも脚が揃うことでより素敵になりますね。
小尻にもなりましたね。

ストレッチをすることで
骨盤の角度が本来ある場所に戻り
カラダも楽になりましたね。

診断とストレッチの後の効果は？

• 脚の隙間がくっついた

• 猫背の改善

• O脚のがスラリとなった

• ふくらはぎが引き締まり細くなった

• ウエストがくびれた

• 梨型ヒップがハート型ヒップになった

• 下腹が凹んだ

• ヒップアップした

• 広い背中が狭くなった

• 腰や肩のコリが楽になった

   

   

ワークショップは美に特化した内容

★ボディーワーク・・菰田真紀子
〜おうちセルフ整体〜

・・気になる肩こりや腰痛を
手軽に自宅でケアしましょう

２人１組になり
パパとママ、ご家族と一緒に手軽にできる
セルフ整体。

気持ちいい〜、楽になった〜と
会場はリラックスムードに。

★ボディーワーク・・長谷川晶子
〜脚やせセルフケア〜美脚足つぼ

・・・足うら・側面・甲にある全身反射区の刺激
・・・むくみとダルさを取るふくらはぎの
脚やせマッサージ

英国式リフレクソロジーと台湾式足つぼとの違いや
むくみやしこりについての解説。

シダーウッド・ラベンダー・ゼラニウム・
ローズマリーなど会場内はアロマオイルの良い香りが。

リラックス・むくみ解消ブレンドオイルを使って
丁寧に反射区の刺激と、ふくらはぎのお手入れをしました。

終わった後には脚や腰が軽くなったり
温まった、ほぐれた
もっと長い時間にしてくださいなどの
ご感想をいただきました。

お一人ずつ足の状態を触らせて頂きたかったのですが
限られた時間の中では数名の方だけに。

小学生の男の子からの「押して〜」の
リクエストにもお答え。
「痛くないよ」と満足そうな笑顔を見せてくれました。

▼足つぼの詳しい解説はこちら
足つぼと美脚の深い関係

▼本格的なセルフケアはこちらで学べます。
３月１４日(土)　１３：００～１６：００銀座にて開催予定
美の流れを整える
足つぼから始める美流講座

 

★イメージコンサル・・鈴木美樹
～コンプレックス解消バランスメイク～

「体の歪みとお顔の歪みの関係」

体の歪みがお顔に出るとは
みなさん興味津々でした。

★ベリーダンス体験・・ヤスミン

ベリーダンスの基本の動きを覚えて
楽しく踊って腰痛・肩こりを撃退！

お子さんもママさんも、男性もイントラも

リズムに合わせて骨盤をふりふりと
みなさんで一緒に楽しみました。
翌日は骨盤周りに筋肉痛、効いてます！

☆マインドブロックバスター

・・池田かおるこ

☆メヘンディワンポイント施術＆キャンドル販売

・・ヤスミン

今回いっしょに企画・運営させていただいた
インストラクターの仲間と無事閉幕してからの
記念撮影。

 

ご来場いただいたみなさま
ありがとうございました。

次回は５月に開催決定。

今回の詳しい内容や
インストラクターの情報はこちら