澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド

澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド

menu
  • TOP
  • 真美体メソッドとは
    • 想い
    • 真美体メソッド
    • Profile
  • Before and After
  • Menu
  • ご予約・お問い合わせ
  • Access
  • Ｂｌоｇ
    • Blog
    • Self-care
    • 姿勢
    • Food
    • Sports
    • Event/Seminar
    • 長谷川晶子の体験談
    • Shopご近所の素敵なお店
    • Q&A
  • ホーム
  • ブログ
  • Before and After

Before and After

  1. 真美体メソッド体験会のご感想をいただきました

  2. 6週間 before afterお友だちが気づいたこと

  3. 一気に体がめぐりました

  4. え！むくみだけじゃなかったの？◯◯が楽になってる♪

  5. プレブライドの身体の不安をなくすスペシャルケア

  6. 産後からでも、誰だって変われるのです

  7. 年齢を感じさせない身体に生まれ変わる☆アラフィフからの全身最適化②

  8. 年齢を感じさせない身体に生まれ変わる☆アラフィフからの全身最適化①

  9. 初ウォーキングレクチャー☆

  10. いかり肩・巻き肩女子の悩み解消はこれ☆女の肩は下がっててなんぼ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

サイト内検索

Instagram

長谷川 晶子

akiko_hasegawa68
運動の型は大事 けれど 肩にはめてい 運動の型は大事 けれど 肩にはめていくのではなく 身体が自由なら 型にはめなくても 自然と効率的に 美しい型になるものなんです 　 　 だから 出来るようになるまで 何年も練習を 時間をかけて待つよりも 身体の調整をしたほうが その運動の出来る楽しさを 感じることができる それは わたしの考え方で 運動を指導される 先生方の大半は そうでなはない 一部筋膜リリースをすると 良いというのは 浸透しているけれど 深度からすると わたしの場合は 数倍奥の 例えれば 前世レベルまで その方の 魂が求めるところまで 　 先生から アドバイスをされても 思ったように動けない 気をつけているつもりが なかなかできない それを 邪魔しているのが これまでの 動作や怪我や不調など 身体の動きに関係する場所の 滞りや 引っ掛かり 思い込みや価値観 物事の捉え方や反応 究極 過去自分を傷つくことから 守ってくれていた 防護服のようなヴェールが 何層にもあります 　 　　 不調をリセットする それはもちろんなのだけど そこに少しでも触れると もっと 動きやすくなって アドバイス通りに 自由に軽やかに 動けます 運動の型が 嘘のように すんなり楽にできるようになります 例えば 歩く 座る かがむ バレエのプリエ ヨガの英雄のポーズ ピラティスの骨盤前傾後傾 ゴルフのスウィング などなど 　 　 運動がもっと楽しくなる 楽しい時間が 増えてきます
脚の形が よくなってきた マッサージではできない 運動効果で 身体を支えやすく 安定感が増す感じ 出来ないことが増える 衰えを 数えるよりも　 進化できる 喜び 感じられる わたしで居たい 　 　 #50代　#アラフィフ　#更年期
自然界では 冬は 冬眠の季節 人も自然から生まれ 自然から食物やエネルギーをいただき　 生きる生物 そんな自然と寄り添い 調和していく生活なら 健やかでいられます 冬のお日さまは 地球に近く 陽の光は冷えた室内の奥へと 温かく照らしてくれます 体内の奥へも 光と風を入れて 冬はやがて迎える 芽吹の春に向けて 養生したい季節 じっくりと 取り組んだことが 春にはっきりと 現れます 　 　 日々のあれこれを こなしていく中に 月に１日数時間だけ この先の春に向けての 身体が芽吹く準備 してみませんか 　 身体が軽やかになると 今まで重かった気持ちも すっと楽に 物事もスムーズに進む 身体の解毒には 身体で感じられる 思わぬ発見もあります 　 歳のせいにしたくない 頻発する不調に 振り回されない身体を創りましょう #更年期　#若返り　#50代
永年の滞りが 抜けた感じ 　 #ゆうやけ #マジックタイム #夕景

Blog

澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド

SU-ON -澄隠- 南北線／三田線直通　東急目黒線　西小山駅（各駅停車）より徒歩７分 １０：００～１８：００　不定休

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS

Copyright © 澄穏su-on(すーおん)目黒|よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す｜真美体（しんびたい）メソッド. All Rights Reserved.

PAGE TOP