真美体デザイナー 長谷川晶子です。
Super Beauty Sweets作ってみました③
そろそろ子どもたちは夏休みですね！
お昼ごはんやおやつの支度と
ママさんたちは
頭を悩ませる季節の到来です。
ちょっとおしゃれで
お腹も心も大満足なひんやりおやつを
作ってみました☆
材料単価は高いかと思いがちだけど
何回分もあるし
何より冷たくて甘いもは極力少量
夏バテ予防できますよ☆
ひんやり甘酸っぱくて
少量でも大満足♡
＜ミキサーにかけるもの＞
バナナ
冷凍ミックスベリー
アサイーパウダー
そして栄養満点のモリンガ
チアシードは容器に盛る
＜トッピング＞
ヘンプシード
ココナッツチップ
冷凍ミックスベリー
アサイーは
砂糖や酸味が加えられていない
１００％フリーズドライパウダーだから
ほぼ無味。
緑の葉っぱの写真が
西洋わさびの一種モリンガオレイフェラ。
一本の木に世界一
豊富な栄養がバランスよく含まれた
オーガニック植物のパウダー。
毎朝水に混ぜて飲んでるものを
アサイーボウルに使ってみました。
水分はバナナとミックスベリーだけ。
ねーっとりしていて
子どもたちは口の中で
ゆっくりと味わって♪
チアシードとバナナ
そしてモリンガ
栄養満点だから
少量で満足☆
夏休みのおやつに
おすすめです(〃▽〃)
