土日の休みに毎週通うことが難しい
でもレッスン受けたいんです・・
そんなご要望から
夏期集中レッスンを開催致します
●７月１１日（土）１０：００〜１７：００
スタイルが良くなったらな・・
でも、わざわざジムに通うほどは・・
ヨガに通っているけれど、ポーズをとるのが大変、
がんばりすぎて腰が痛くなった・・
そんなお悩みをお持ちの方、
普段の歩く、作業するなどの動作の中で、
時間をかけずに基礎代謝を高め、キレイな体に変わる
即効性のある骨盤矯正メソッドが
しかもたった６回のレッスンで身についてしまう嬉しいレッスン
この６日間のレッスンを１日にギュギュッと凝縮して行います
フォローアップのため、１ヶ月後と２ヶ月後に別途レッスンを予定しています
（日時は決まり次第お知らせいたします）
骨盤力で、脚・ヒップ・ウェスト・背中・二の腕・首まで
すっきりと統一感のある美しさへ
骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」レッスンの流れ
プログラム-１ 30項目の骨盤力診断
あなたのカラダの歪みや不調、そして骨盤力を確認します。
プログラム-2 後ろ姿の撮影
あなたの後ろ姿から問題点や目標を設定します。
プログラム-3 骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」７ステップ
７つのステップで全身を整えていくセルフケアプログラム。一度マスターすれば骨盤〜カラダは最適なメンテナンスが可能になります。
骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」 ご案内
９０分３回のレッスンが基本です
＊ベーシック＜回復から美脚へ＞
１日目 基本的な動きやステップを学びます。
２日目 呼吸を合わせカラダを活性化させます。
３日目 全身のインナーマッスルを目覚めさせます。
＊アドバンス＜体幹回復ダイエット＆引き締め＞
１日目 体幹を使ったストレッチ効果を上げていきます。
２日目 燃焼とストレッチ効果をより高めます。
３日目 総仕上げ、パーツごとに引き締めます。
レッスン費のご案内
２９,４００円（税込み）
レッスン１〜６までを解説した公式テキスト（製本版）が付属します
前回の集中レッスンの内容はこちら
よくある質問
Q 持ち物はなんでしょうか？
A ストレッチが出来る服と、昼食（外食可）、飲み物、筆記用具をお持ちください。
Q 子連れでも大丈夫ですか？
A 集中レッスンの場合は申し訳ありませんがご遠慮いただいております。平日クラスでは授乳もオムツ替えもしながらご参加いただけます。
Q 撮影はできますか？
A 申し訳ありませんがご遠慮いただいております。分かりやすく解説した公式テキストがありますのでご安心ください。
お申し込みはこちらまで
下記の内容をお問合せフォームよりお送りください。
折り返し、ご連絡させていただきます。
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