真美体デザイナー 長谷川晶子です。

お２人目のご出産をされて８ヶ月の
michiyoさんは
真美体メソッドプレミアムプログラム初日の
セッションにいらっしゃいました。

３ヶ月後の１０月末育児休暇あけの復職向けて
目指す目標は

疲れをリセット
出産前への体重減量
メリハリのあるボディライン
安定した姿勢が取り入やすい身体
愛するご家族とも余裕や自信をもったママでありたい

などなど…

理想の産後キレイを私と一緒に描いて
スタートです！

　
　
１st session　　　　　

ビューティーキープ セルフケアグッズ
豪華１０点セットの進呈と
使い方のご説明から。

そして、歩き方の動画撮影から
身体の使い方のクセや
動かしにくい場所
改善方法などの解説をさせていただきました。

まずは脚の指先からの調整

michoyoさんは片足の薬指に
硬い角質があり、骨盤や肩、首の
歪みにつながっていました。

お仕事柄身体の仕組みついていての
知識が豊富だったので
ご説明のご理解が早くて
さすがプロだなーと関心しました。

　
まずは身体の土台、足の裏から下半身全体の
動きにくさを緩めたら
本来の安定したバランスの感覚が
身体から理解できたそうです。

お2人目のお子さんは8カ月

不安定な下半身では
抱っこや授乳は思った以上に
腕や首、肩、背中への疲れが残り
ストレートネックや口が大きく開かない

ということも気になっていらっしゃいました。

写真 左：Before 右：After

✴︎むくみ足から血色の良いシャープなラインが
現れました。 

✴︎偏りのあった骨盤とヒップのバランスを
取り戻しました。

✴︎反り腰から腹圧のかけやすい骨盤の
角度になりました。

✴︎前肩からの背中の丸みや
首の傾斜と緊張が和らぎました。

✴︎顎関節の調整からお顔のむくみがとれ
小顔に。

次回までのセルフケアの宿題を
しっかりとお持ち帰りになって
　
今回はご説明の時間があり
身体の歪みに繫がる
足の指や足首の角度と
軽めの調整、次回にはより深部へ
アプローチしていきます。　

次回をおたのしみに！

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真美体デザイナー 長谷川晶子 
HP https://su-on.net

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