手軽に出来るのがコレ☆
鏡や自撮りなど

お顔を見る機会には

1日にたくさんありますよね。
あなたの今の状態を知って

早め・こまめなケアが

ため込まない身体作りに

つながります。

赤ちゃんのような

真っ白クリアな瞳になりましょう♡

✴︎黄色っぽい→肝機能低下

・・イライラ、アルコール、

夜更かしが原因かも 

解消法：たくさん眠り穏やかに、

休肝日・目を休める

✴︎青っぽい→神経系の低下

・・ストレス、不眠症、

情緒不安定が原因かも 
解消法：心身のリラックスとリフレッシュ

深呼吸やアロマオイルで

身体全身のお手入れを

✴︎赤っぽい→肉体疲労 

・・身体の酷使が現状かも

解消法：ゆっくりお休みを 

そして、足裏の反射区を押すことで

神経から刺激ができ

内臓や脳

自律神経やホルモンなどの

機能を活性化します。
イタ気持ち良さを感じてみてくださいね。