デスクワークや力を入れて行う作業など、集中して作業をするような場面では食いしばったり、肩に力が入ったり、無意識に呼吸が浅くなっていることってありますよね。

喉の奥が詰まったような感じ
息をたくさん吸いたくても吸えない

そんな時は、舌が首の奥から硬くなっているもの。
　

★舌の凝りチェック

• 舌の奥を大きく下げて開く
• 舌をあっかんべー
• 舌先を鼻先へ付ける

喉の奥のほうから柔らかに動かない場合は舌が凝っています。
　

舌のツボはココ

手のひら側の中指
付け根の横シワ中央

押したり揉んだり
ゆったりとした呼吸で、イタ気持ちよさを感じてくださいね。
　
　
　

お顔にシワ・たるみがある時。
そして胃腸が弱っているときや、風邪、口内炎とカラダの抵抗力が弱くなっている時にもオススメです。

舌が滑らかに動くことで、深い呼吸が出来るようになって、自然とリラックスした笑顔になりますよ。
　

プレミアム全身調整
３か月集中プログラム体験会
受付中♡

★詳細・お申し込みはこちらから♡
https://su-on.net/archives/4238

･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ

女性らしい しなやかな 身体になる
✴︎究極のデトックス＆ボディメイク✴︎

よどみなく 澄みきった
真に美しい身体を取り戻す

真美体デザイナー 長谷川晶子

･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ