あるクライアントさんから
『振り返ると首がズキッ」
と痛みが辛くて…
とのご相談を受け
全身調整をさせていただきました。

どのような状態かを確認。
原因は足の裏から
骨盤、背中、肩、そして首への歪み。

全体のバランスを整え
「あ〜っ！　首が回る〜♪」

そして、首の骨のカーブをつくる
まくらは購入してから
もう低くなっていたので
支持する高さに調整。
次週にお約束をして
笑顔でお帰りになりました。

首の動きからわかること

首が回らない
寝違えて首が痛い

視線や体勢を変える時に痛いのは
なんとも動き辛いですよね。

痛みの出る首だけを揉んでも
またすぐにぶり返すのはなぜでしょう？

お身体は長い時間をかけて
作られた状態が今そこにありますからね。

例えば脚をケガしてかばって歩いたり
ちょっと痛いけどがんばって靴を履いていたり
腰が痛いのをガマンしていたり
ほとんどが首から下からの積み重ね。

ここで、ちょっと試してみてください。
身体を横に軽く傾けます
景色が歪みます
歪みを首を傾けて調整します
ね、首が横にカーブするでしょ。

つまりは、普段の生活で起きた歪みを
首から下の不安定さを
首が調整しているのです。

見た目チェック

★首にタテヨコのシワがある？

★首が肩に埋もれてない？

★うなじはある？

★鎖骨は床と平行？

★くるぶし・脚の付け根の骨（大転子）
　・肩先・耳の穴が床と垂直に並んでいる？

★巻き肩・前肩になってない？

首の痛みメンタル面チェック

★左右がイタい　→　NOと言えてる？

★上下がイタい　→　YESと言えてる？

パソコンでのデスクワークや
スマホの普及で今や子どもから
この頃多く見かけるストレートネックさんも
注意が必要ですね。
猫背はメンタルにも嬉しくない影響がたくさん。
PC作業者にうつ病発生率が高いことも
首に関係しているようです。

首の痛みについて、いかがでしたか？
女性にとってはうなじ・鎖骨は
たいせつな♡ポイントです。
そして、
心も柔軟性をもってしなやかかな？と
考えてみるチャンスかもしれませんね♡