骨盤矯正ストレッチ”スマコア” 水曜日レッスンスタートします

 



痩せたい!スタイルが良くなったらな・・

でも、わざわざジムに通うほどは・・
ヨガに通っているけれど、ポーズをとるのが大変、がんばりすぎて腰が痛くなった・・

 
そんなお悩みをお持ちの方、

普段の歩く、作業するなどの動作の中で、
時間をかけずに即効性のある骨盤矯正メソッドが

しかもたった6回のレッスンで身についてしまう嬉しいレッスン

5月から、毎週水曜日のクラスがスタートします

 

 

 

骨盤力で、脚・ヒップ・ウェスト・背中・二の腕・首まで
すっきりと統一感のある美しさへ

  

青山・美脚整体青山・美脚整体

 

 

 


 

骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」レッスンの流れ

  

プログラム-1 30項目の骨盤力診断

あなたのカラダの歪みや不調、そして骨盤力を確認します。

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プログラム-2  後ろ姿の撮影

あなたの後ろ姿から問題点や目標を設定します。

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プログラム-3  骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」7ステップ

7つのステップで全身を整えていくセルフケアプログラム。一度マスターすれば骨盤〜カラダは最適なメンテナンスが可能になります。

 

 


 

骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」 ご案内


90分3回のレッスンが基本です

*ベーシック<回復から美脚へ>
1日目 基本的な動きやステップを学びます。

2日目 呼吸を合わせカラダを活性化させます。

3日目 全身のインナーマッスルを目覚めさせます。

*アドバンス<体幹回復ダイエット&引き締め>
1日目 体幹を使ったストレッチ効果を上げていきます。

2日目 燃焼とストレッチ効果をより高めます。

3日目 総仕上げ、パーツごとに引き締めます。 

 

 


 

レッスン費のご案内


3回チケット14,700円(税込み)1回あたり4,900円

レッスン1〜3までを解説した公式テキスト(製本版)が付属します

12

1回だけのチケットもございます。5,900円

 

 


 

よくある質問


Q 3回通ったほうがいいですか?

A 長年頑張ってきたカラダをコア(芯)からメンテナンスを施します。

1回目は骨盤矯正ストレッチを、2回目は呼吸を合わせます。3回目はインナーマッスルを刺激して骨盤を矯正して行きます。まずはぜひ3回のレッスンを受けてみてください。

 

Q 持ち物はありますか?

A ストレッチが出来る服と、筆記用具をお持ちください。
 

Q 撮影はできますか?

A 申し訳ありませんがご遠慮いただいております。分かりやすく解説した公式テキストがありますのでご安心ください。

 

 


 

 お申し込みはこちらまで


http://su-on.net/contact/

下記の内容をお問合せフォームよりお送りください。
折り返し、ご連絡させていただきます。

*お名前
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*レッスンご希望日
*このレッスンをお知りになったきっかけ

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