カテゴリー:姿勢
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真美体デザイナー 長谷川晶子です
ギョッ!
画面に映った自分の顔にびっくりすること
ありますよね(^_^;…
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真美体デザイナー 長谷川晶子です。
コンプレックス
からの身体への影響について。
あなたには背が高い、背が低いなど
容姿へのコンプレックスは
ありますか?
私は…
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温かいお湯にゆっくり浸かって
一日の疲れをゆるめる
リラックスタイム。
肩まで温めたいけれど
ゆっくり入れないという方。
もしかしたら、
緊張やストレスから
呼吸が浅くなっている…
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朝には霜がおり
寒さも本格的になってきましたね。
冷えはむくみだけでなく
生理痛やPMSなど女性にとっては大敵!
なぜなら、足首周辺には
生殖器官に関係するツボがたくさん
ある…
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フラをしていて腰がイタイ
首がイタイとのご相談でした。。
どんなスポーツでも、大切なこと。
それは、
骨盤の角度と
姿勢バランスと
丹田です。
緊張をゆるめて、
足の裏から…
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シングルの時って
これからの未来に
この身体で大丈夫かしら…
と、不安をお持ちの方も
多いのではないでしょうか。
私もそう…
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日付は2011.01.01、今から5年前。
次女を出産して半年ごろのこの写真は、
夫の実家の冷蔵庫に貼り付けてあって
訪れる度に、あのころを振り返ります。
むちむち
へとへと
ふらふらの私。
ず…
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プロレスや柔道などで見かける
これは何という寝技でしょうかね?
さすがに…
ここまでする事はないですが…(汗
今回は
骨盤や女子力♡妊活
につ…
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パソコンやスマホなど
生活のほとんどが前かがみ。
硬くなった筋肉を
反対方向へ伸ばすストレッチは
姿勢を調整することが出来ます。
お家にあるもので簡単にできる
エクササイズのご紹介です…
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あるクライアントさんから
『振り返ると首がズキッ」
と痛みが辛くて…
とのご相談を受け
全身調整をさせていただきました。
どのような状態かを確認。
原因は足の裏から
骨盤、背中、肩、そして首への歪み。
全体のバランス…
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