カテゴリー：脚・尻

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  むくみ知らずの脚になる方法♡

  あらまたっ！どうして？ ってくらい、むくみは繰り返すもの。 なぜって?? むくみは仲良しだから集まってしまって 流れを詰まらせるからなのです。 それを解決するためには 重力に負けて積もり積もっ…
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  キッズを遊ばせながらこっそり美尻になっちゃう@公園

  ヒップのはみ肉に 公園でもボディメイク☆ 公園でお子さんを遊ばせている時 ぼーっとしていませんか？ ブランコの周りの柵という ステキなアイテムを使ってケアをしましょ。 …
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  ウェストやヒップ効く美姿勢♡ハウスキーピング編

  えいえいっと 力を込めて ヘトヘトになってしまいがちの お掃除。 無理なくラクにできる 美姿勢ポイントは、 ✴︎斜めに構える ながらエクササイズで、 カラダも磨けます♡…
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  パウダールームで美脚になる

  お腹、プリ尻にも効果大✨ながら時間でキレイな脚をつくる！ メイクは毎朝のこと。 ついつい片足に重心をかけたり、カウンターにもたれかかっかりしちゃうもの。 青竹踏みとエクササイズボールをキュッとはさむだけ☆ とても…
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  足つぼと美脚の深い関係

  足つぼと美脚の深い関係①足元から潤う　お手入れのサイン15cm足裏からひざ上15cmまでに、老廃物が溜まります。　　・筋肉　手足には血液を心臓に向かって送る機能が備わっている→　筋力低下・運動不足　→　血液中の酸素不足・…