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銭湯の効果を自宅でも再現したくて！
美容とコリ解消のために、高濃度炭酸泉をしてみました。
マッサージをする元気がないときにはとてもほぐれて良かったですよ♫
〈効果〉
✳︎頭皮の汚れや洗い残しのシャンプー剤をキレイに
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バストアップ、ウェストにも効果大✨
デスクワーク中にキレイな背中をつくる☆
同じ姿勢でいると
固まっていつの間にか
コリコリになんてことも。
PC作業や読書の合間などにちょいちょいと。
二の腕…
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お腹、プリ尻にも効果大✨ながら時間でキレイな脚をつくる！
メイクは毎朝のこと。
ついつい片足に重心をかけたり、カウンターにもたれかかっかりしちゃうもの。
青竹踏みとエクササイズボールをキュッとはさむだけ☆
とても…
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パソコンやスマホなど
生活のほとんどが前かがみ。
硬くなった筋肉を
反対方向へ伸ばすストレッチは
姿勢を調整することが出来ます。
お家にあるもので簡単にできる
エクササイズのご紹介です…
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足の指が動かない、脚全体がだるいことも
分からないくらいの深刻なむくみが
２年半前からお悩みの５０代女性。
毎週１回のスケジュール
今回は３回目でした。
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あるクライアントさんから
『振り返ると首がズキッ」
と痛みが辛くて…
とのご相談を受け
全身調整をさせていただきました。
どのような状態かを確認。
原因は足の裏から
骨盤、背中、肩、そして首への歪み。
全体のバランス…
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月と女性の身体について
女性の身体は月の満ち欠けや潮の満ち引きという
自然の力と共に暮らしています。
また、自然界では珊瑚やウミガメなどの産卵は
満月の日にあたる
地球の引力の関係から大潮
海の潮の満ち引きがも…
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女性はいつくになっても
美しくいたいもの。
これからの身体に不安をもって
もやもやと過ごしているのは
もったいないです。
歳を重ねただけ
深みを増し
心も…
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初ウォーキングレクチャー☆
なかなかガンコなムクミ足から
骨のシルエットが出て来て
モチベーションが上がってきました♪
そこで、実際に歩いた状態での身体の使い方
をみさせて頂き
美脚、美尻、ウェスト背中腕痩せを
目指…
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火がつく瞬間☆
ふとスマホやパソコン
鏡やショーウインドーに映った
姿にびっくりしたり(^^;;
姿勢が悪いと
疲れたり、首が縮まってシワがよるとか
首根っこの盛り上がり、お腹ぷよぷよとか
見た目に現れます。
ワタ…
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