カテゴリー:Food

  • スーパーでは手に入らない健康食材はここで仕入れています

    黒きくらげ、白きくらげ スーパーではなかなか手に入らなかったり 価格に対して量が少なくって 品質もイマイチだったり。 それが満足できるお買い物となるお店をご紹介しますね。 他にもあ…
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  • Super Beauty Sweets③☆モリンガ・チアシード・アサイーボウル

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 Super Beauty Sweets作ってみました③ そろそろ子どもたちは夏休みですね! お昼ごはんやおやつの支度と ママさんたちは 頭を悩ませる季節の到来です。 ちょっと…
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  • Sweets lover☆白砂糖断ち

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。スイーツはどんなものが好きですか?スイーツ断ちできました♫というクライアントさんはあ♡ん♡こ 白砂糖たっぷりの甘さがやめられなかったそうです。でもね、甘さも代わりになるものたくさんあるこ…
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  • 元気になるための処方☆生姜のピクルス

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。知らず知らずのうちに身体に疲れが溜まってしまって毎日の家事や食事を作るのもおっくうだったりごはんが美味しく感じないでも、なんとか元気になりたい私もそういう時がありました。元気…
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  • Super Beauty Sweets②☆チョコレートチアプリン

    Super Beauty Sweets作ってみました②ダイエット中といってもお腹が空いてしまったり甘いものを食べたくなりますよね。 ダイエット中の夫もカロリーを気にしながらもあれこれつまんでしまいます。 カロリー制限をし…
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  • 知ってた?寒いと甘いもの欲しくなる訳

    寒い時 甘いものが恋しくなるわ〜♪ という方も多いのではないでしょうか。 おいしいおやつとあったかいお茶でほっこり♪ というのも幸せな気分になりますね。 私も最中とお茶で 甘〜い刺激にシビレていまし…
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  • Super Beauty Sweets①☆ビューティーボール

    甘いものは良くないと言っても食べ盛りの子供たちは食べたがります。白砂糖やグルテン火を使わずに満足できるおやつを休日に。ココナッツとアーモンドの香りとディーツの甘さが口いっぱいに広がるビューティーボ…
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  • 冷たいものが無性に食べたくなった時に必要なもの

    冷たいもの→ マンガン  *代わりに食べると収まるもの・クルミ ・アーモンド ・しょうが ・パイナップル ・納豆 ・ごま ・わかめ、海苔など ミネラルは酵素の働きを助けます。 酵素は人間に必要な3大栄養素のた…
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  • 焦げたものが無性に食べたくなった時に必要なもの

    焦げたもの → 炭素 *代わりに食べたら収まるもの 果物 食べ物を焼いたときに出来る茶色い色は、 糖分とタンパク質などが 結合して出来る褐色の茶色い メラノイジン という物…
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  • 甘いものが無性に食べたくなった時に必要なもの

    甘いもの→ クロム (乾燥豆類、ぶどう、ブロッコリー、チーズ)炭素(果物) リン(豆類、卵、魚、乳製品、ナッツ)    硫黄(キャベツ、ケール、アブラナ科の野菜 西洋ワサビ、クランベリー)    トリプトファ…
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