カテゴリー:Body*女のカラダ

  • 不定愁訴が悩みの私が求めてたもの☆真美体メソッド体験会のご感想をいただきました

    30歳ごろを機にめまい、倦怠感、寝ても疲れが取れない、排卵痛の悪化、肩こり、吐き気などの不定愁訴がお悩みのY・Kさん。病院を何軒もまわり原因が掴めず、整体や鍼灸、ホメオパシー、分子整合栄養学に基づいたサプリ療法、理学療法…
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  • 繰り返す副鼻腔炎とさよならしたい!自分で出来ることは?

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。秋から冬へと季節が移ろうなか、身体も寒さへとスムーズに順応したいもの。 この時期は、夏の疲れや体質が顕著に出やすくて、私の場合は疲れが筋肉に現れやすいのでそれに関連した症状が身体の癖とし…
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  • フラットシューズでもむくみなしの足になる♡ハンマートゥの特徴と美脚ケア

    ご相談にいらっしゃる方からのお悩みのひとつ 「かかとのないぺったんこの靴を履きたいのだけど、すぐにむくんだり足が痛くなってしまいます。」 靴のせいなのかしら? 体調のせいなのかしら? と疑問を持つことでもありますよね…
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  • 当たり前過ぎて気がついてないこと

    当たり前過ぎて気がついてないことたくさんある。 風にゆれる木漏れ日のあたたかい部屋の中。。外は冷たい風がふくヒトは建物に守られているのね。 手に怪我をした。。指や腕は朝目覚めてから蛇口をひねって顔を洗ってタオルを持って拭…
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  • えっ⁉︎柔らかくなるってホント?足首硬いの…さんの真美体方程式

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  • 遺伝じゃなかったの?この脚って子どもの頃から変わる分けないと思っていました♡真美体method Premium Program 10th session report

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。お2人目のご出産をされて8ヶ月のmichiyoさんは、真美体メソッドプレミアムプログラム10日目のセッションにいらっしゃいました。3ヶ月後の10月末育児休暇あけの復職に向けて目指す目標は…
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  • 筋トレよりも効果的に骨盤周りのお肉の落とす!♡真美体method Premium Program 7th session report

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。お2人目のご出産をされて8ヶ月のmichiyoさんは、真美体メソッドプレミアムプログラム8日目のセッションにいらっしゃいました。3ヶ月後の10月末育児休暇あけの復職に向けて目指す目標は疲…
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  • ウェストマイナス15cm?!骨盤がこんなに開いていたの?産後の骨盤調整が大切な訳♡真美体method Premium Program 9th session report

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。お2人目のご出産をされて8ヶ月のmichiyoさんは、真美体メソッドプレミアムプログラム9日目のセッションにいらっしゃいました。3ヶ月後の10月末育児休暇あけの復職に向けて目指す目標は疲…
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  • 座りながらボディメイク骨盤を立てる座り方とは?

    デスクワーク中にもカラダのこと 考えてます(^。^) 椅子に座っていて疲れてしまったり 骨盤が歪んだり… どうせ座るならカラダにイイこと してみませんか? 姿勢やヒップの悩みに座りながら 整えられる、座り方のコツをお伝え…
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  • おしゃれなレインブーツの〇〇が困るんです♡真美体method Premium Program 7th session report

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。お2人目のご出産をされて8ヶ月のmichiyoさんは、真美体メソッドプレミアムプログラム7日目のセッションにいらっしゃいました。3ヶ月後の10月末育児休暇あけの復職に向けて目指す目標は疲…
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